Repeat one. Kan man leve slik lenge?

FiberSchmiber.

[Vimsen]

Opprinnelig lagt inn av Albertine, her.

MEner du at det er et fullverdig kosthold? Jeg bare spør jeg, for jeg er langt fra noen ernæringsekspert.

[Vimsen]

Opprinnelig lagt inn av Albertine, her.

Patetiske smilien.

[Karamell]

Jeg er også en periodespiser, men så ekstrem er jeg dog ikke. Jeg holder meg bare til en sort pålegg i gangen og har vanlig middag.

Lager du egen middag til Poden da eller?

[Alfa]

Eg tek omega og antioksidant tilskuddet (to tablettar) som fins i daglegvarebutikkane. Det anbefaler eg veldig. Men du kunne godt ha ete meir frukt og grønt. Elles kan du nok leve godt på dette i årevis.

[Alfa]

Etter å h lest ein gong til så ser eg at eg ville ha inkludert litt grovkorn/frø og meieriprodukt. Kva med ein yoghurt pr. dag med firkorn, linfrø og sesamfrø?

[Vimsen]

Det er mye fiber i frukt ihvertfall.

For the record, dette er første gangen jeg bruker snillesmiletingen, og det er sikkert fordi jeg er småbrisen. Jeg beklager. Uansett, hovedprinsippene bak lavkarbo er at man skal ha protein til hvert måltid, sammen med litt (noen mener mye) fett samt grønnsaker. Det mangler en del grønnsaker her, jeg ville ha spedd på med f.eks. brokkoli (masse kalsium og jern) og andre grønnsaker med sterk farge (rød/grønn). Tunfisk er en glimrende kilde til omega-3 og med dette inntaket daglig ser jeg ingen grunn til å ta tilskudd. En multivitamintablett er likevel lurt å ta uansett hva man spiser, mener jeg. Grønnsaker inneholder fiber, så det er ikke påkrevet å innta mer enn det. Jeg håper bare du drikker massevis av vann i tillegg, det er alltid bra og holder magen i orden.

[Vimsen]

Opprinnelig lagt inn av Albertine, her.

For the record, dette er første gangen jeg bruker snillesmiletingen, og det er sikkert fordi jeg er småbrisen. Jeg beklager. Uansett, hovedprinsippene bak lavkarbo er at man skal ha protein til hvert måltid, sammen med litt (noen mener mye) fett samt grønnsaker. Det mangler en del grønnsaker her, jeg ville ha spedd på med f.eks. brokkoli (masse kalsium og jern) og andre grønnsaker med sterk farge (rød/grønn). Tunfisk er en glimrende kilde til omega-3 og med dette inntaket daglig ser jeg ingen grunn til å ta tilskudd. En multivitamintablett er likevel lurt å ta uansett hva man spiser, mener jeg. Grønnsaker inneholder fiber, så det er ikke påkrevet å innta mer enn det. Jeg håper bare du drikker massevis av vann i tillegg, det er alltid bra og holder magen i orden.

Fnihis! Du ER smpfull ja? Jeg våget ikke å spørre.

Opprinnelig lagt inn av Vimsen, her.

Fnihis! Du ER smpfull ja? Jeg våget ikke å spørre.

[Interference]

Men Albertine, hun spiser jo kun tomat og agurk, da synes jeg hun bør få i seg mer fiber.
Fortrinnsvis gjennom grønnsaker selvsagt.

[Vimsen]

Så Albertine mener OGÅ at du må ha mer grønt. Goodie.

As I said. Jeg er for fiber jeg, men IKKE fra korn. Grønnsaker og nøtter inneholder massevis av saken.

[Interference]

Opprinnelig lagt inn av Albertine, her.

As I said. Jeg er for fiber jeg, men IKKE fra korn. Grønnsaker og nøtter inneholder massevis av saken.

Da er vi på bølgelengde ja.
Og derfor jeg drar frem den der avocadoen hele tiden. Det smaker forøvrig supert sammen med egg og fetaost.

[Kirsebær]

Hvis dere kan diskutere ferdig hva jeg trenger så kan jeg se på hva jeg kan gjøre med det etterpå.

Er det ikke greit å høre at det slett ikke er ille, det du spiser da?

[Dixie Diner]

40 svar på 20 minutt. Aiaiaiai.
Jeg er enig med Albertinen min i at dette ser supert ut, om man tilsetter litt mer grønnsaker. Inters avokado er et must! Og masse masse brokkoli. Med hvitløk. Slafse.

[Kirsebær]

Opprinnelig lagt inn av Albertine, her.

Er det ikke greit å høre at det slett ikke er ille, det du spiser da?

Veldig greit!

Men alle sier jo forskjellig om hva mer jeg bør få i meg.

Eller er alle enige i at litt mer grønnsaker med sterk farge og en advokado i ny og ne holder?

Har vi konkludert på 20 min?

[Interference]

Det ser ut til at det råder stor enighet om litt mer grønnsaker med sterk farge og avocado.