Hva har du spist i dag (lavkarbo)?

Aminta · 07-10-07, 08:41

Frokost, Smoothie, økogulrot og et par ost-og-skinke ruller.
Lunsj, kyllingsalat
Middag, gryte med tofu, gulrot, hvit reddik, kål og spagetti av mungobønner, kokt med bla. olje av peanøtter, anis og kinesisk pepper, og soyasaus. Noe av det beste jeg får.
Kvelds, RugSprø med naturell ost (smøreost) og skinkestek, samt eple.

malena · 07-10-07, 10:03

I går ble det mange mellommåltider i stedet for ordentlige måltider.
Vi var på Ikea og der åt jeg laks og grønnsaker. Så det ble da ordentlig middag om ikke annet.
Ellers gikk det i fiberrik, knaskerøtter, valnøtter, et par skiver lindbergbrød, og så hadde vi ost og div. saltpølser til kvelds.

Pebbles · 09-10-07, 20:51

Frokost: Atkins frokostbar

Lunsj: salat m/kylling, fetaost og oliven

Middag: Jukseris ( revet blomkål bakt i ovn ) m /karbonadedeig&tomatsaus

Kveld: Fiberrik m/brie, pæreskinke og ruccolasalat (mmmmmm!)

malena · 10-10-07, 22:56

Jeg må bli flinkere til å oppdatere her!

I dag:

Frokost: Ziggylapper med smør og tomat
Lunsj: Kyllingsalat
Mellom: Ziggylapp med smør og brie
Kvelds: Et kyllinglår.

Fordelen med denne kosten er at man endelig, med god samvittighet kan spise kylling med skinn.

malena · 11-10-07, 18:47

Det blir ikke noen rapport fra meg i dag.

11-10-07, 19:14

Opprinnelig lagt inn av malena, her.

Det blir ikke noen rapport fra meg i dag.

Hvordan synes du forresten det går sånn generelt??

malena · 11-10-07, 19:32

Det har gått mye bedre enn forventet. Jeg er faktisk ganske stolt over meg selv. Det er første gang i mitt liv jeg går på diett, så jeg hadde regnet med at det skulle bli hardere å holde seg til den enn det har vært.

Saken er den at jeg nå føler meg mye kvikkere enn jeg har gjort på kjempelenge, og jeg har gått ned et par kilo. Så jeg kommer definitivt til å fortsette.
I dag har det vært så mye mas, og jeg har vært sliten pga dårlig nattesøvn, så det har gått litt skeis.
Men jeg skal være back on track i morgen!

Aminta · 12-10-07, 00:15

RugSprø m/ Naturell ost, og banan.
Salat m/bønner og litt div. til lunsj.
Middag i dag ble litt sær pga. kurs, så det ble rett og slett en utskeielse, Børek m/spinat og feta fra Deli de Luca, og kaffe latte, jaja.
Kvelds, eple, gulrot og RugSprø m/skinke.

Pebbles · 12-10-07, 19:49

Frokost: Morning Shine

Lunsj: Salat m/ost og skinke

Middag: Beefburger m/cheddarost og salat ved siden av

Og i kveld har jeg planer om å kose meg med brie, pæreskinke og et (stort) glass rødvin!

(Og noen biter av den gode (faktisk!), sukkerfrie 70% sjokoladen de selger på Ica (Cloetta).

malena · 12-10-07, 22:58

Frokost: To fiberrik med smør og brie
Mellom: Valnøtter
Lunsj: Kyllinglår og italiensk salat
Ettermiddag: To fiberrik med smør, salami og cottage cheese
Kvelds: Et par biter brie med bringebærsyltetøy (Nora uten tilsatt sukker, bare 8 karber pr 100g.)

safran · 13-10-07, 00:00

Dag elleve:
Frokost: 1 boks peppermakrell i olje (urk) og 8 mandler
Lunsj: Laksetartar av 100g laks, 1/2 rødløk, noen kapers, to eggeplommer og 4 skiver sylteagurk. Koffeinfri kaffe med en dært fløte
Middag: 3 stykker lammekjøtt av bog.
Kvelds: sjokolade laget av smør, 100% kakao og vaniljeessens. Iskaffe (koffeinfri) og en dært fløte igjen. (Fyyyyy meg. Men jeg klarte ikke la være)

Pebbles · 13-10-07, 00:05

Opprinnelig lagt inn av safran, her.

Dag elleve:
Frokost: 1 boks peppermakrell i olje (urk) og 8 mandler
Lunsj: Laksetartar av 100g laks, 1/2 rødløk, noen kapers, to eggeplommer og 4 skiver sylteagurk. Koffeinfri kaffe med en dært fløte
Middag: 3 stykker lammekjøtt av bog.
Kvelds: sjokolade laget av smør, 100% kakao og vaniljeessens. Iskaffe (koffeinfri) og en dært fløte igjen. (Fyyyyy meg. Men jeg klarte ikke la være)

Det er ikke fy med litt fløte på lavkarbo.

safran · 13-10-07, 00:13

Opprinnelig lagt inn av Zoë, her.

Det er ikke fy med litt fløte på lavkarbo.

Jo, når jeg er på renseuke. Jeg opplevde nemlig at det sto helt stille i mange uker, ja, jeg gikk til og med OPP! Da kuttet jeg ut all moroa, og spiser nå bare egg, kjøtt, fisk, smør og grønnsaker som vokser over jorden. Kaffen er koffeinfri, og drikkes ikke hver dag. De siste ti dagene som jeg har spist sånn har jeg gått ned over to kilo.

Pebbles · 13-10-07, 00:15

Opprinnelig lagt inn av safran, her.

Jo, når jeg er på renseuke. Jeg opplevde nemlig at det sto helt stille i mange uker, ja, jeg gikk til og med OPP! Da kuttet jeg ut all moroa, og spiser nå bare egg, kjøtt, fisk, smør og grønnsaker som vokser over jorden. Kaffen er koffeinfri, og drikkes ikke hver dag. De siste ti dagene som jeg har spist sånn har jeg gått ned over to kilo.

Aha.
Så flink du er, Safran!

safran · 13-10-07, 00:16

Opprinnelig lagt inn av Zoë, her.

Aha.
Så flink du er, Safran!

Takk.

malena · 13-10-07, 08:26

Det der står det respekt av, safran! Godt at du endelig ser positive resultater igjen, da. Det inspirerer.

safran · 13-10-07, 09:19

Ja, det inspirerer også meg selv til videre dyst. Det eneste problemet er at jeg ikke fikser egg lenger. Det vokser liksom i munnen og jeg kjenner meg litt uvel, uansett om det er kokt, stekt eller i en omelett. Redningen ble å blande eggeplommer inn i mat, f.eks. laksetartar. Rå eggeplomme smaker jo nydelig.

Aminta · 13-10-07, 12:16

I går spiste jeg Speltpai m/paprika og purre, samt kornkaffe m/soyamelk til frokost.
Speltknekkebrød m/skinkestek og druer til lunsj.
Yoghurt m/nøtter og frø, og gulrot til mellommåltid.
Sen middag, fullkornswraps m/hjemmelaget guacamole, salat, tomater, paprika, mais, ananas, ost (vita hjertego' ost) og kylling.

I dag har jeg spist speltknekkebrød m/peppersmøreost og røkt ørret (nam!) til frokost.
Nå skal jeg ha bringebæryoghurt, eple og kornkaffe m/soyamelk til lunsj.
Også ble det speltknekkebrød (med lin- og sesamfrø og solsikkekjerner) m/peppersmøreost og røkt ørret til mellommåltid også (aner en liten dille her), samt en smoothie.
Til middag/kvelds blir det kyllingfilètter gratinert med ost i ovnen (vita hjertego'), lurer på om jeg gjør det samme med brokkolien, også salat. Og spinat tagliatelle, som jeg bare skal ha en ørliten bit av.

safran · 13-10-07, 12:50

Kornkaffe, Aminta?

Aminta · 13-10-07, 18:00

Opprinnelig lagt inn av safran, her.

Kornkaffe, Aminta?

Jepp, eneste kaffen jeg drikker, med mindre jeg skeier ut på cafè.
Finnes flere forskjellige typer på Helios, den jeg har akkurat nå heter Bambu økologisk frukt- og korndrik, det er instant pulverkaffe.
Ingredienser; cikorie*, figen*, hvede*, bygmalt*, agern/eikenøtter*. (*økologisk dyrket)

Denne pleier jeg aldri å ha, iom. at den inneholder hvete, jeg pleier å bruke en som ikke inneholder hvete, men denne var det ikke jeg som kjøpte og jeg glemte å presisere det.
Men den var god da, pleier å ha et par t-skjeer i en stor kopp, også har jeg soyamelk søtet med eplejuice oppi.
Tom. min skeptiske mor drikker det på besøk her, for jeg husker aldri å kjøpe noe annet, og hun liker det også.

07-10-07, 08:41	#1
Aminta ƒœß†˙∂ü∂é††é? Medlem siden: Aug 2007 Innlegg: 5.905	Re: Sv: Hva har du spist i dag (lavkarbo)? Frokost, Smoothie, økogulrot og et par ost-og-skinke ruller. Lunsj, kyllingsalat Middag, gryte med tofu, gulrot, hvit reddik, kål og spagetti av mungobønner, kokt med bla. olje av peanøtter, anis og kinesisk pepper, og soyasaus. Noe av det beste jeg får. Kvelds, RugSprø med naturell ost (smøreost) og skinkestek, samt eple. __________________ "Natten her, er ikke bare et stjernevær. Den er summen av livet og alt som er!" (-André Bjerke.) Sist redigert av Aminta : 08-10-07 kl 17:50.

07-10-07, 10:03	#2
malena  Medlem siden: Oct 2006 Innlegg: 5.843	Sv: Hva har du spist i dag (lavkarbo)? I går ble det mange mellommåltider i stedet for ordentlige måltider. Vi var på Ikea og der åt jeg laks og grønnsaker. Så det ble da ordentlig middag om ikke annet. Ellers gikk det i fiberrik, knaskerøtter, valnøtter, et par skiver lindbergbrød, og så hadde vi ost og div. saltpølser til kvelds. __________________ Gutta 2003 og 2005

09-10-07, 20:51	#3
Pebbles By the Sea Medlem siden: Mar 2007 Innlegg: 12.571 Blogginnlegg: 186	Sv: Hva har du spist i dag (lavkarbo)? Frokost: Atkins frokostbar Lunsj: salat m/kylling, fetaost og oliven Middag: Jukseris ( revet blomkål bakt i ovn ) m /karbonadedeig&tomatsaus Kveld: Fiberrik m/brie, pæreskinke og ruccolasalat (mmmmmm!) __________________ "I've learned that people will forget what you said, people will forget what you did, but people will never forget how you made them feel." - Maya Angelou -

10-10-07, 22:56	#4
malena  Medlem siden: Oct 2006 Innlegg: 5.843	Sv: Hva har du spist i dag (lavkarbo)? Jeg må bli flinkere til å oppdatere her! I dag: Frokost: Ziggylapper med smør og tomat Lunsj: Kyllingsalat Mellom: Ziggylapp med smør og brie Kvelds: Et kyllinglår. Fordelen med denne kosten er at man endelig, med god samvittighet kan spise kylling med skinn. __________________ Gutta 2003 og 2005

11-10-07, 18:47	#5
malena  Medlem siden: Oct 2006 Innlegg: 5.843	Sv: Hva har du spist i dag (lavkarbo)? Det blir ikke noen rapport fra meg i dag. __________________ Gutta 2003 og 2005

11-10-07, 19:14	#6
Left Passiv Innlegg: n/a	Sv: Hva har du spist i dag (lavkarbo)? Opprinnelig lagt inn av malena, her. Det blir ikke noen rapport fra meg i dag. Hvordan synes du forresten det går sånn generelt??

11-10-07, 19:32	#7
malena  Medlem siden: Oct 2006 Innlegg: 5.843	Sv: Hva har du spist i dag (lavkarbo)? Det har gått mye bedre enn forventet. Jeg er faktisk ganske stolt over meg selv. Det er første gang i mitt liv jeg går på diett, så jeg hadde regnet med at det skulle bli hardere å holde seg til den enn det har vært. Saken er den at jeg nå føler meg mye kvikkere enn jeg har gjort på kjempelenge, og jeg har gått ned et par kilo. Så jeg kommer definitivt til å fortsette. I dag har det vært så mye mas, og jeg har vært sliten pga dårlig nattesøvn, så det har gått litt skeis. Men jeg skal være back on track i morgen! __________________ Gutta 2003 og 2005

12-10-07, 00:15	#8
Aminta ƒœß†˙∂ü∂é††é? Medlem siden: Aug 2007 Innlegg: 5.905	Re: Sv: Hva har du spist i dag (lavkarbo)? RugSprø m/ Naturell ost, og banan. Salat m/bønner og litt div. til lunsj. Middag i dag ble litt sær pga. kurs, så det ble rett og slett en utskeielse, Børek m/spinat og feta fra Deli de Luca, og kaffe latte, jaja. Kvelds, eple, gulrot og RugSprø m/skinke. __________________ "Natten her, er ikke bare et stjernevær. Den er summen av livet og alt som er!" (-André Bjerke.)

12-10-07, 19:49	#9
Pebbles By the Sea Medlem siden: Mar 2007 Innlegg: 12.571 Blogginnlegg: 186	Sv: Hva har du spist i dag (lavkarbo)? Frokost: Morning Shine Lunsj: Salat m/ost og skinke Middag: Beefburger m/cheddarost og salat ved siden av Og i kveld har jeg planer om å kose meg med brie, pæreskinke og et (stort) glass rødvin! (Og noen biter av den gode (faktisk!), sukkerfrie 70% sjokoladen de selger på Ica (Cloetta). __________________ "I've learned that people will forget what you said, people will forget what you did, but people will never forget how you made them feel." - Maya Angelou -

12-10-07, 22:58	#10
malena  Medlem siden: Oct 2006 Innlegg: 5.843	Sv: Hva har du spist i dag (lavkarbo)? Frokost: To fiberrik med smør og brie Mellom: Valnøtter Lunsj: Kyllinglår og italiensk salat Ettermiddag: To fiberrik med smør, salami og cottage cheese Kvelds: Et par biter brie med bringebærsyltetøy (Nora uten tilsatt sukker, bare 8 karber pr 100g.) __________________ Gutta 2003 og 2005

13-10-07, 00:00	#11
safran saftig Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 17.433 Blogginnlegg: 18	Sv: Hva har du spist i dag (lavkarbo)? Dag elleve: Frokost: 1 boks peppermakrell i olje (urk) og 8 mandler Lunsj: Laksetartar av 100g laks, 1/2 rødløk, noen kapers, to eggeplommer og 4 skiver sylteagurk. Koffeinfri kaffe med en dært fløte Middag: 3 stykker lammekjøtt av bog. Kvelds: sjokolade laget av smør, 100% kakao og vaniljeessens. Iskaffe (koffeinfri) og en dært fløte igjen. (Fyyyyy meg. Men jeg klarte ikke la være) __________________ In vino veritas

13-10-07, 00:05	#12
Pebbles By the Sea Medlem siden: Mar 2007 Innlegg: 12.571 Blogginnlegg: 186	Sv: Hva har du spist i dag (lavkarbo)? Opprinnelig lagt inn av safran, her. Dag elleve: Frokost: 1 boks peppermakrell i olje (urk) og 8 mandler Lunsj: Laksetartar av 100g laks, 1/2 rødløk, noen kapers, to eggeplommer og 4 skiver sylteagurk. Koffeinfri kaffe med en dært fløte Middag: 3 stykker lammekjøtt av bog. Kvelds: sjokolade laget av smør, 100% kakao og vaniljeessens. Iskaffe (koffeinfri) og en dært fløte igjen. (Fyyyyy meg. Men jeg klarte ikke la være) Det er ikke fy med litt fløte på lavkarbo. __________________ "I've learned that people will forget what you said, people will forget what you did, but people will never forget how you made them feel." - Maya Angelou -

13-10-07, 00:13	#13
safran saftig Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 17.433 Blogginnlegg: 18	Sv: Hva har du spist i dag (lavkarbo)? Opprinnelig lagt inn av Zoë, her. Det er ikke fy med litt fløte på lavkarbo. Jo, når jeg er på renseuke. Jeg opplevde nemlig at det sto helt stille i mange uker, ja, jeg gikk til og med OPP! Da kuttet jeg ut all moroa, og spiser nå bare egg, kjøtt, fisk, smør og grønnsaker som vokser over jorden. Kaffen er koffeinfri, og drikkes ikke hver dag. De siste ti dagene som jeg har spist sånn har jeg gått ned over to kilo. __________________ In vino veritas

13-10-07, 00:15	#14
Pebbles By the Sea Medlem siden: Mar 2007 Innlegg: 12.571 Blogginnlegg: 186	Sv: Hva har du spist i dag (lavkarbo)? Opprinnelig lagt inn av safran, her. Jo, når jeg er på renseuke. Jeg opplevde nemlig at det sto helt stille i mange uker, ja, jeg gikk til og med OPP! Da kuttet jeg ut all moroa, og spiser nå bare egg, kjøtt, fisk, smør og grønnsaker som vokser over jorden. Kaffen er koffeinfri, og drikkes ikke hver dag. De siste ti dagene som jeg har spist sånn har jeg gått ned over to kilo. Aha. Så flink du er, Safran! __________________ "I've learned that people will forget what you said, people will forget what you did, but people will never forget how you made them feel." - Maya Angelou -

13-10-07, 00:16	#15
safran saftig Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 17.433 Blogginnlegg: 18	Sv: Hva har du spist i dag (lavkarbo)? Opprinnelig lagt inn av Zoë, her. Aha. Så flink du er, Safran! Takk. __________________ In vino veritas

13-10-07, 08:26	#16
malena  Medlem siden: Oct 2006 Innlegg: 5.843	Sv: Hva har du spist i dag (lavkarbo)? Det der står det respekt av, safran! Godt at du endelig ser positive resultater igjen, da. Det inspirerer. __________________ Gutta 2003 og 2005

13-10-07, 09:19	#17
safran saftig Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 17.433 Blogginnlegg: 18	Sv: Hva har du spist i dag (lavkarbo)? Ja, det inspirerer også meg selv til videre dyst. Det eneste problemet er at jeg ikke fikser egg lenger. Det vokser liksom i munnen og jeg kjenner meg litt uvel, uansett om det er kokt, stekt eller i en omelett. Redningen ble å blande eggeplommer inn i mat, f.eks. laksetartar. Rå eggeplomme smaker jo nydelig. __________________ In vino veritas

13-10-07, 12:16	#18
Aminta ƒœß†˙∂ü∂é††é? Medlem siden: Aug 2007 Innlegg: 5.905	Re: Sv: Hva har du spist i dag (lavkarbo)? I går spiste jeg Speltpai m/paprika og purre, samt kornkaffe m/soyamelk til frokost. Speltknekkebrød m/skinkestek og druer til lunsj. Yoghurt m/nøtter og frø, og gulrot til mellommåltid. Sen middag, fullkornswraps m/hjemmelaget guacamole, salat, tomater, paprika, mais, ananas, ost (vita hjertego' ost) og kylling. I dag har jeg spist speltknekkebrød m/peppersmøreost og røkt ørret (nam!) til frokost. Nå skal jeg ha bringebæryoghurt, eple og kornkaffe m/soyamelk til lunsj. Også ble det speltknekkebrød (med lin- og sesamfrø og solsikkekjerner) m/peppersmøreost og røkt ørret til mellommåltid også (aner en liten dille her), samt en smoothie. Til middag/kvelds blir det kyllingfilètter gratinert med ost i ovnen (vita hjertego'), lurer på om jeg gjør det samme med brokkolien, også salat. Og spinat tagliatelle, som jeg bare skal ha en ørliten bit av. __________________ "Natten her, er ikke bare et stjernevær. Den er summen av livet og alt som er!" (-André Bjerke.) Sist redigert av Aminta : 13-10-07 kl 18:04.

13-10-07, 12:50	#19
safran saftig Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 17.433 Blogginnlegg: 18	Sv: Hva har du spist i dag (lavkarbo)? Kornkaffe, Aminta? __________________ In vino veritas

13-10-07, 18:00	#20
Aminta ƒœß†˙∂ü∂é††é? Medlem siden: Aug 2007 Innlegg: 5.905	Re: Sv: Hva har du spist i dag (lavkarbo)? Opprinnelig lagt inn av safran, her. Kornkaffe, Aminta? Jepp, eneste kaffen jeg drikker, med mindre jeg skeier ut på cafè. Finnes flere forskjellige typer på Helios, den jeg har akkurat nå heter Bambu økologisk frukt- og korndrik, det er instant pulverkaffe. Ingredienser; cikorie, figen, hvede, bygmalt, agern/eikenøtter. (økologisk dyrket) Denne pleier jeg aldri å ha, iom. at den inneholder hvete, jeg pleier å bruke en som ikke inneholder hvete, men denne var det ikke jeg som kjøpte og jeg glemte å presisere det. Men den var god da, pleier å ha et par t-skjeer i en stor kopp, også har jeg soyamelk søtet med eplejuice oppi. Tom. min skeptiske mor drikker det på besøk her, for jeg husker aldri å kjøpe noe annet, og hun liker det også. __________________ "Natten her, er ikke bare et stjernevær. Den er summen av livet og alt som er!" (-André Bjerke.)

Hva har du spist i dag (lavkarbo)?

Re: Sv: Hva har du spist i dag (lavkarbo)?

Sv: Hva har du spist i dag (lavkarbo)?

Sv: Hva har du spist i dag (lavkarbo)?

Sv: Hva har du spist i dag (lavkarbo)?

Sv: Hva har du spist i dag (lavkarbo)?

Sv: Hva har du spist i dag (lavkarbo)?

Sv: Hva har du spist i dag (lavkarbo)?

Re: Sv: Hva har du spist i dag (lavkarbo)?

Sv: Hva har du spist i dag (lavkarbo)?

Sv: Hva har du spist i dag (lavkarbo)?

Sv: Hva har du spist i dag (lavkarbo)?

Sv: Hva har du spist i dag (lavkarbo)?

Sv: Hva har du spist i dag (lavkarbo)?

Sv: Hva har du spist i dag (lavkarbo)?

Sv: Hva har du spist i dag (lavkarbo)?

Sv: Hva har du spist i dag (lavkarbo)?

Sv: Hva har du spist i dag (lavkarbo)?

Re: Sv: Hva har du spist i dag (lavkarbo)?

Sv: Hva har du spist i dag (lavkarbo)?

Re: Sv: Hva har du spist i dag (lavkarbo)?