Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Tangina · 19-08-10, 21:11

Frokost: Havregrøt med cottage cheese og bringebær
Lunsj: Kyllingsalat med avocado, vårløk, tomater, stangselleri og sopp
Mellommåltid: Cashewnøtter, pistasjnøtter og noen små biter melon (er veldig glad jeg fant noen nøttetyper jeg tåler)
Middag: Stekt kyllingfilet med brune bønner, sopp, tomat og fetaost.
Kvelds: Foreløpig et halvt glass rødvin.

Che · 19-08-10, 21:24

Frokost: Grov leverpostei på agurkskiver
Lunsj: 1 kyllinglår + en skyr m/bringebær
middag: Blomkål m ostesaus og bacon
ellers: macadamianøtter, en atkinsbar - og nok litt panna cotta før jeg legger meg.

Tangina · 19-08-10, 22:12

Opprinnelig lagt inn av Bauche, her.

middag: Blomkål m ostesaus og bacon.

Det vil jeg ha i morgen. Hvordan lager du ostesausen?

Karamell · 19-08-10, 22:34

Opprinnelig lagt inn av Karamell, her.

I dag har jeg skeiet ut, men det er greit. På`n igjen i morgen. Det er Nessie og Agurke sin feil.

Frokost: tre fiberknekkebrød med graddost
Lunsj: Liten foccacia med brie, Bacon og salatblad
Og *kremt* skogsbærpai (med havregryn) og masse softis (klarte ikke å spise opp heldigvis)
Middag: Kyllingfilet med parmesan og creme fraicesaus. Tomater.
Snack: en rute 70% sjokolade med appelsin
mer snack: Selbu blå på tynne speltkjeks og eplemos
Kvelds: vet ikke ennå

Det ble yoplait 0% med blåbær tl kvelds i dag.

Hyacinth · 19-08-10, 22:51

Frokost: Litt skyr med cottage cheese, blåbær og mandler.
Lunsj: To nannahknekkebrød med smør
Lunsj 2: Noen flere knekkebrød, tror jeg. Husker ikke helt.
Middag: Kokt squash i strimlet i stedet for pasta. Kjøttsaus.
Kvelds: Fem(!) knekkebrød med kjøttpålegg og brie

Tangina · 20-08-10, 18:36

Frokost: Havregrøt med cottage cheese og bringebær
Mellommåltid: cashew- og pistasjnøtter
Lunsj: Kyllingsalat med feta, villtomater, agurk, solsikkefrø, vårløk og ruccola
Mellommåltid: melon med spekeskinke
Middag: to laksefileter med perletomater, svart trompetsopp, vårløk, brune bønner og feta stekt i ovnen

Karamell · 20-08-10, 18:48

Frokost: Tre Fiberknekkebrød med graddost
Lunsj: To knekkebrød med danskepølse og en Babybelost
Mellom: Speltkjeks med Selbu blå og eplesyltetøy
Middag: Kyllingfilet med parmesan i fløtesaus og paprikaringer. + cherrytomater
Kvelds: Det blir ost og kjeks her på klubb i kveld. Noen alkoholenheter også.

Erica · 20-08-10, 18:53

Er rødvin ok på lavkarbo? Se ut fra www.næringsinnhold.no at 100 ml kun inneholder 0,8 karbohydrater. Er det noen andre "feller" jeg ikke har tenkt på? (annet enn å bli beruset mener jeg. )

Hyacinth · 20-08-10, 19:05

Opprinnelig lagt inn av 3barnsmor, her.

Er rødvin ok på lavkarbo? Se ut fra www.næringsinnhold.no at 100 ml kun inneholder 0,8 karbohydrater. Er det noen andre "feller" jeg ikke har tenkt på? (annet enn å bli beruset mener jeg. )

Aner ikke. Jeg har unngått vin generelt for sikkerhets skyld, men jeg har ikke sjekket.

Frokost: Skyr, cottace cheese, fløte og mandler
Kafe: En latte me lettmelk (fordi de ikke hadde hel, jeg spurte)
Lunsj: Tunfisksalat, salat, tomater.
Middag: Ørlite tomatsuppe med egg og cc
Mellom:Tre nannahknekkebrød med hhv brie og pepperkalkun
Middag kveld: Indrefilet med hjemmelaget bernaise og salat

Mirasol · 20-08-10, 19:10

Frokost: 2 kokte egg
Lunsj: Baconpølse i lompe og litt tacosalat
Middag: lavkarbopizza og ett vanlig hjemmelaget pizzastykke.
Kveldskos: Atkins endulge "snickers"

Gårsdagen forbigås i stillhet. :fråtse:

Benzo · 20-08-10, 19:34

Jeg er litt motløs om dagen, går ikke ned.

Frokost: CC, CF og fun light
Lunsj: 2 klibrød med ost og grønnsaker
Middag: Ytrefilet av okse, brokkoli, asparges og hvitløksmør
Har drukket to latte med usøtet soyamelk i dag.

20-08-10, 21:12

Det vil dere ikke vite
Jeg er rett og slett litt umotivert om dagen, og har hatt en kontrollert sprekk i dag. Jeg har store planer om å sprekke enda litt mer i helgen, men på mandag er jeg back on track. Kjenner jeg trenger litt "adspredelse" nå, da tar jeg det.

Erica · 21-08-10, 22:48

I dag har jeg spist uhorvelig mye:

Frokost: 2 nannahs knekkebrød med rekesalat og brie
Lunsj: det samme som frokost + skjørost og creme fraiche + sukrin
Mellom: 1 skyr
Mellom 2: 1 atkinsbar med hasselnøtter
Middag: grillet kyllinglår, masse salat og tzatziki
Snacks: 1 sjokoladeprinsens melkesjokolade (inneholder 5 karbohydrater av sukkerarter per plate, resten er sukkeralkoholer)

Tangina · 21-08-10, 23:57

Frokost: Havregrynsgrøt med blåbær og kanel
Lunsj: to egg, bacon og manchego-ost
Mellommåltid: litt kyllingsalat
Middag: to kjøttkaker, blomkål og brune bønner
Kvelds: en kjøttkake og noen cashewnøtter

Skytte · 22-08-10, 11:31

Nå er jeg på egenhånd og får begynne å skrive litt her jeg også (takk for all inspirasjon forresten )

I går:

Frokost: Eggerøre med bacon
Lunsj: Skyr
Middag: Grillet kylling med tomat, agurk, fetaost og guacamole
Mellom/kvelds: Oopsie pizzasnurrer

Idag:

Frokost: Lavkarbovaffel med gulost
Mellommåltid: To små hjerter til med vaffel uten noe på (var på tur som tok mye lenger tid en beregnet)
Lunsj: Tja... utgikk visst pga turen
Middag: Kjøttdeig med pastasaus og ost. Gutta hadde pasta mens jeg spiste blomkål og purre kokt i matfløte og deretter iblandet ost (snadder og til om ed Mannen måtte innrømme at det var godt)
Kvelds: Rester av Guacamole fra lørdag. Noe kjedelig å spise uten noe knask, men pytt...

Stod opp sent i dag, så det spørs om ikke mellommåltid utgår.

Che · 22-08-10, 12:00

I går var jeg bakfull og våknet med en eneste tanke: Jeg trenger karbohydrater. kroppen min skal ikke forbrenne fett idag - bare alkohol. Så da spiste jeg brød og dollypizza. Det var kjempegodt - men jeg har skikkelig vondt i magen idag - uggen, rett og slett. Er dette tilfeldig eller flere som opplever noe slikt?

idag har jeg spist alt for lite. Knekkebrød (noe i stilen med nannahknekkebrød), litt leverpostei og skyr m/bringebær.

Salt · 22-08-10, 12:02

Jeg blir også skikkelig kvalm og uggen når jeg spiser brød og mye karber nå. Egentlig like greit, synes jeg!

Frokost: Kaffe Latte og Skyr
Lunsj: Tror jeg ble erstattet av frokost - fikk sove lenge i dag!
Middag: Koteletter med noe grønnsaker
Kvelds: Lavkarbo New York Cheesecake med bringebær"swirls". Står i ovnen nå.

Jeg har forresten gått ned 5 kg siden jeg begynte på dette opplegget!

Hyacinth · 22-08-10, 12:46

I går begynte bra, men så skeiet jeg ut med en softis og dermed var det gjort. Jeg ble kvalm og ekkel resten av dagen. Men fortsatte dessverre i samme gate og spiste pommes frites og godteri til kvelds.

I dag er det på an igjen, og det føles godt. Sjelden jeg har sprukket.

Hyacinth · 22-08-10, 12:47

Opprinnelig lagt inn av Salt, her.

Jeg blir også skikkelig kvalm og uggen når jeg spiser brød og mye karber nå. Egentlig like greit, synes jeg!

Frokost: Kaffe Latte og Skyr
Lunsj: Tror jeg ble erstattet av frokost - fikk sove lenge i dag!
Middag: Koteletter med noe grønnsaker
Kvelds: Lavkarbo New York Cheesecake med bringebær"swirls". Står i ovnen nå.

Jeg har forresten gått ned 5 kg siden jeg begynte på dette opplegget!

Så bra! Hvor lenge har du holdt på? Jeg har gått ned tre. Jeg begynte i slutten av juni, men begynte ikke å gå ned før i slutten av juli.

Har du oppskrift på ostekaken?

Hyacinth · 22-08-10, 12:48

Opprinnelig lagt inn av 3barnsmor, her.

I dag har jeg spist uhorvelig mye:

Frokost: 2 nannahs knekkebrød med rekesalat og brie
Lunsj: det samme som frokost + skjørost og creme fraiche + sukrin
Mellom: 1 skyr
Mellom 2: 1 atkinsbar med hasselnøtter
Middag: grillet kyllinglår, masse salat og tzatziki
Snacks: 1 sjokoladeprinsens melkesjokolade (inneholder 5 karbohydrater av sukkerarter per plate, resten er sukkeralkoholer)

Synes du det var mye?

19-08-10, 21:11	#221
Tangina godtemonster Medlem siden: Feb 2007 Innlegg: 6.359	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Frokost: Havregrøt med cottage cheese og bringebær Lunsj: Kyllingsalat med avocado, vårløk, tomater, stangselleri og sopp Mellommåltid: Cashewnøtter, pistasjnøtter og noen små biter melon (er veldig glad jeg fant noen nøttetyper jeg tåler) Middag: Stekt kyllingfilet med brune bønner, sopp, tomat og fetaost. Kvelds: Foreløpig et halvt glass rødvin. __________________ Gutta -04 og -07

19-08-10, 21:24	#222
Che Har tro på forbedring Medlem siden: Oct 2006 Hvor: "Cuba" Innlegg: 26.704 Blogginnlegg: 293	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Frokost: Grov leverpostei på agurkskiver Lunsj: 1 kyllinglår + en skyr m/bringebær middag: Blomkål m ostesaus og bacon ellers: macadamianøtter, en atkinsbar - og nok litt panna cotta før jeg legger meg. __________________ Min signatur ™

19-08-10, 22:12	#223
Tangina godtemonster Medlem siden: Feb 2007 Innlegg: 6.359	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Opprinnelig lagt inn av Bauche, her. middag: Blomkål m ostesaus og bacon. Det vil jeg ha i morgen. Hvordan lager du ostesausen? __________________ Gutta -04 og -07

19-08-10, 22:34	#224
Karamell Introvert textrovert Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 28.952 Blogginnlegg: 287	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Opprinnelig lagt inn av Karamell, her. I dag har jeg skeiet ut, men det er greit. På`n igjen i morgen. Det er Nessie og Agurke sin feil. Frokost: tre fiberknekkebrød med graddost Lunsj: Liten foccacia med brie, Bacon og salatblad Og kremt skogsbærpai (med havregryn) og masse softis (klarte ikke å spise opp heldigvis) Middag: Kyllingfilet med parmesan og creme fraicesaus. Tomater. Snack: en rute 70% sjokolade med appelsin mer snack: Selbu blå på tynne speltkjeks og eplemos Kvelds: vet ikke ennå Det ble yoplait 0% med blåbær tl kvelds i dag. __________________ Guttene 02 og 05. On n'aime que ce qu'on ne possède pas tout entier.

19-08-10, 22:51	#225
Hyacinth Kontrollfrik Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Sammen med Richard Innlegg: 37.958	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Frokost: Litt skyr med cottage cheese, blåbær og mandler. Lunsj: To nannahknekkebrød med smør Lunsj 2: Noen flere knekkebrød, tror jeg. Husker ikke helt. Middag: Kokt squash i strimlet i stedet for pasta. Kjøttsaus. Kvelds: Fem(!) knekkebrød med kjøttpålegg og brie

20-08-10, 18:36	#226
Tangina godtemonster Medlem siden: Feb 2007 Innlegg: 6.359	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Frokost: Havregrøt med cottage cheese og bringebær Mellommåltid: cashew- og pistasjnøtter Lunsj: Kyllingsalat med feta, villtomater, agurk, solsikkefrø, vårløk og ruccola Mellommåltid: melon med spekeskinke Middag: to laksefileter med perletomater, svart trompetsopp, vårløk, brune bønner og feta stekt i ovnen __________________ Gutta -04 og -07

20-08-10, 18:48	#227
Karamell Introvert textrovert Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 28.952 Blogginnlegg: 287	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Frokost: Tre Fiberknekkebrød med graddost Lunsj: To knekkebrød med danskepølse og en Babybelost Mellom: Speltkjeks med Selbu blå og eplesyltetøy Middag: Kyllingfilet med parmesan i fløtesaus og paprikaringer. + cherrytomater Kvelds: Det blir ost og kjeks her på klubb i kveld. Noen alkoholenheter også. __________________ Guttene 02 og 05. On n'aime que ce qu'on ne possède pas tout entier.

20-08-10, 18:53	#228
Erica Hekta Medlem siden: Oct 2006 Hvor: Indre Østlandet Innlegg: 7.830	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Er rødvin ok på lavkarbo? Se ut fra www.næringsinnhold.no at 100 ml kun inneholder 0,8 karbohydrater. Er det noen andre "feller" jeg ikke har tenkt på? (annet enn å bli beruset mener jeg. ) __________________ 95, 99, 04

20-08-10, 19:05	#229
Hyacinth Kontrollfrik Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Sammen med Richard Innlegg: 37.958	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Opprinnelig lagt inn av 3barnsmor, her. Er rødvin ok på lavkarbo? Se ut fra www.næringsinnhold.no at 100 ml kun inneholder 0,8 karbohydrater. Er det noen andre "feller" jeg ikke har tenkt på? (annet enn å bli beruset mener jeg. ) Aner ikke. Jeg har unngått vin generelt for sikkerhets skyld, men jeg har ikke sjekket. Frokost: Skyr, cottace cheese, fløte og mandler Kafe: En latte me lettmelk (fordi de ikke hadde hel, jeg spurte) Lunsj: Tunfisksalat, salat, tomater. Middag: Ørlite tomatsuppe med egg og cc Mellom:Tre nannahknekkebrød med hhv brie og pepperkalkun Middag kveld: Indrefilet med hjemmelaget bernaise og salat

20-08-10, 19:10	#230
Mirasol En Som Trener Medlem siden: Nov 2007 Innlegg: 6.158 Blogginnlegg: 12	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Frokost: 2 kokte egg Lunsj: Baconpølse i lompe og litt tacosalat Middag: lavkarbopizza og ett vanlig hjemmelaget pizzastykke. Kveldskos: Atkins endulge "snickers" Gårsdagen forbigås i stillhet. :fråtse: __________________ Storebror-02, Mellomsøster-05, Lillesøster-08 Sist redigert av Mirasol : 20-08-10 kl 21:40.

20-08-10, 19:34	#231
Benzo Teller ned Medlem siden: Oct 2006 Innlegg: 12.104	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Jeg er litt motløs om dagen, går ikke ned. Frokost: CC, CF og fun light Lunsj: 2 klibrød med ost og grønnsaker Middag: Ytrefilet av okse, brokkoli, asparges og hvitløksmør Har drukket to latte med usøtet soyamelk i dag.

20-08-10, 21:12	#232
Left Passiv Innlegg: n/a	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Det vil dere ikke vite Jeg er rett og slett litt umotivert om dagen, og har hatt en kontrollert sprekk i dag. Jeg har store planer om å sprekke enda litt mer i helgen, men på mandag er jeg back on track. Kjenner jeg trenger litt "adspredelse" nå, da tar jeg det.

21-08-10, 22:48	#233
Erica Hekta Medlem siden: Oct 2006 Hvor: Indre Østlandet Innlegg: 7.830	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 I dag har jeg spist uhorvelig mye: Frokost: 2 nannahs knekkebrød med rekesalat og brie Lunsj: det samme som frokost + skjørost og creme fraiche + sukrin Mellom: 1 skyr Mellom 2: 1 atkinsbar med hasselnøtter Middag: grillet kyllinglår, masse salat og tzatziki Snacks: 1 sjokoladeprinsens melkesjokolade (inneholder 5 karbohydrater av sukkerarter per plate, resten er sukkeralkoholer) __________________ 95, 99, 04

21-08-10, 23:57	#234
Tangina godtemonster Medlem siden: Feb 2007 Innlegg: 6.359	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Frokost: Havregrynsgrøt med blåbær og kanel Lunsj: to egg, bacon og manchego-ost Mellommåltid: litt kyllingsalat Middag: to kjøttkaker, blomkål og brune bønner Kvelds: en kjøttkake og noen cashewnøtter __________________ Gutta -04 og -07

22-08-10, 11:31	#235
Skytte Bør lage seg en tittel selv Medlem siden: Oct 2006 Innlegg: 4.948 Blogginnlegg: 105	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Nå er jeg på egenhånd og får begynne å skrive litt her jeg også (takk for all inspirasjon forresten ) I går: Frokost: Eggerøre med bacon Lunsj: Skyr Middag: Grillet kylling med tomat, agurk, fetaost og guacamole Mellom/kvelds: Oopsie pizzasnurrer Idag: Frokost: Lavkarbovaffel med gulost Mellommåltid: To små hjerter til med vaffel uten noe på (var på tur som tok mye lenger tid en beregnet) Lunsj: Tja... utgikk visst pga turen Middag: Kjøttdeig med pastasaus og ost. Gutta hadde pasta mens jeg spiste blomkål og purre kokt i matfløte og deretter iblandet ost (snadder og til om ed Mannen måtte innrømme at det var godt) Kvelds: Rester av Guacamole fra lørdag. Noe kjedelig å spise uten noe knask, men pytt... Stod opp sent i dag, så det spørs om ikke mellommåltid utgår. Sist redigert av Skytte : 22-08-10 kl 23:01.

22-08-10, 12:00	#236
Che Har tro på forbedring Medlem siden: Oct 2006 Hvor: "Cuba" Innlegg: 26.704 Blogginnlegg: 293	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 I går var jeg bakfull og våknet med en eneste tanke: Jeg trenger karbohydrater. kroppen min skal ikke forbrenne fett idag - bare alkohol. Så da spiste jeg brød og dollypizza. Det var kjempegodt - men jeg har skikkelig vondt i magen idag - uggen, rett og slett. Er dette tilfeldig eller flere som opplever noe slikt? idag har jeg spist alt for lite. Knekkebrød (noe i stilen med nannahknekkebrød), litt leverpostei og skyr m/bringebær. __________________ Min signatur ™

22-08-10, 12:02	#237
Salt Salt in the rainbow Medlem siden: Aug 2007 Hvor: Oslo Innlegg: 10.064 Blogginnlegg: 112	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Jeg blir også skikkelig kvalm og uggen når jeg spiser brød og mye karber nå. Egentlig like greit, synes jeg! Frokost: Kaffe Latte og Skyr Lunsj: Tror jeg ble erstattet av frokost - fikk sove lenge i dag! Middag: Koteletter med noe grønnsaker Kvelds: Lavkarbo New York Cheesecake med bringebær"swirls". Står i ovnen nå. Jeg har forresten gått ned 5 kg siden jeg begynte på dette opplegget!

22-08-10, 12:46	#238
Hyacinth Kontrollfrik Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Sammen med Richard Innlegg: 37.958	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 I går begynte bra, men så skeiet jeg ut med en softis og dermed var det gjort. Jeg ble kvalm og ekkel resten av dagen. Men fortsatte dessverre i samme gate og spiste pommes frites og godteri til kvelds. I dag er det på an igjen, og det føles godt. Sjelden jeg har sprukket.

22-08-10, 12:47	#239
Hyacinth Kontrollfrik Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Sammen med Richard Innlegg: 37.958	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Opprinnelig lagt inn av Salt, her. Jeg blir også skikkelig kvalm og uggen når jeg spiser brød og mye karber nå. Egentlig like greit, synes jeg! Frokost: Kaffe Latte og Skyr Lunsj: Tror jeg ble erstattet av frokost - fikk sove lenge i dag! Middag: Koteletter med noe grønnsaker Kvelds: Lavkarbo New York Cheesecake med bringebær"swirls". Står i ovnen nå. Jeg har forresten gått ned 5 kg siden jeg begynte på dette opplegget! Så bra! Hvor lenge har du holdt på? Jeg har gått ned tre. Jeg begynte i slutten av juni, men begynte ikke å gå ned før i slutten av juli. Har du oppskrift på ostekaken?

22-08-10, 12:48	#240
Hyacinth Kontrollfrik Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Sammen med Richard Innlegg: 37.958	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Opprinnelig lagt inn av 3barnsmor, her. I dag har jeg spist uhorvelig mye: Frokost: 2 nannahs knekkebrød med rekesalat og brie Lunsj: det samme som frokost + skjørost og creme fraiche + sukrin Mellom: 1 skyr Mellom 2: 1 atkinsbar med hasselnøtter Middag: grillet kyllinglår, masse salat og tzatziki Snacks: 1 sjokoladeprinsens melkesjokolade (inneholder 5 karbohydrater av sukkerarter per plate, resten er sukkeralkoholer) Synes du det var mye?

Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2