|
Mat og kosthold Kategori for barnemat, oppskrifter, drikkevarer og kosthold generelt. |
|
Trådverktøy | Visningsmåter |
19-06-19, 14:28 | #21 |
Personlig pessimist
|
Sv: 1-2-3? (Slanking, vekt, mat og trening)
Visstnok avkrefter nyere undersøkelser dette. Blant annet en norsk undersøkelse som omtales i denne artikkelen: https://www.aftenbladet.no/sport/i/A...die-overrasker
__________________
«If you can’t be a good example, at least be a horrible warning.» - Aileen Wuornos, seriemorder
|
20-06-19, 11:14 | #22 |
villende
|
Sv: 1-2-3? (Slanking, vekt, mat og trening)Altså, muskler veier virkelig ikke mer enn fett. :flisespikk: |
20-06-19, 11:24 | #23 |
Pandemonium
Medlem siden: Dec 2008
Innlegg: 7.009
|
Sv: 1-2-3? (Slanking, vekt, mat og trening)Det tar dessuten lang tid med trening og riktig kosthold å faktisk legge på seg nok muskelmasse til at det gjør noe særlig utslag på vekta. Mange går opp i vekt når de begynner å trene styrke, men mest fordi man får mer vann i kroppen, og ofte også spiser mer enn tidligere.
__________________
There's a fine line between wrong and visionary. Unfortunately, you have to be a visionary to see it. 2009 2012 |
20-06-19, 11:52 | #24 |
Yes, we can!!
|
Sv: 1-2-3? (Slanking, vekt, mat og trening)Muskler har større massetetthet enn fett. Det veier mer per volumenhet.
__________________
Feilen med verden er at de dumme er så skråsikre på alt - og de kloke så fulle av tvil. Bertrand Russel |
20-06-19, 12:08 | #26 |
Yes, we can!!
|
Sv: 1-2-3? (Slanking, vekt, mat og trening)Ja, men det er ikke galt å si "muskler veier mer enn fett". Det er bare upresist om man ikke presiserer at det gjelder per volumenhet. Men jeg tror de fleste skjønner av seg selv at det ikke gjelder per vektenhet, lzm.
__________________
Feilen med verden er at de dumme er så skråsikre på alt - og de kloke så fulle av tvil. Bertrand Russel |
20-06-19, 12:32 | #27 |
villende
|
Sv: 1-2-3? (Slanking, vekt, mat og trening)
Greia er jo at i det jeg ble oppmerksom på at det jo faktisk er direkte feil å si at muskler veier mer enn fett, uten å slenge på "i forhold til volumtetthet", så ble det litt som en lyd man plutselig blir oppmerksom på, som ikke var irriterende før man ble oppmerksom på den. (Og det ER ikke alle som skjønner at en kilo muskler rent faktisk veier det samme som en kilo fett, og en kilo fjær og en kilo bly. Fordi de alltid har hørt at "muskler veier mer enn fett" uten presiseringen.) |
26-06-20, 12:06 | #28 |
Leser
|
Sv: 1-2-3? (Slanking, vekt, mat og trening)Jau, ca 1 år senere. Tar en oppsummering (som jeg nesten ikke tør skrive, redd for å jinxe det). Har gått ned 10 kg, men ikke endret på kostholdet, bare på mengde og noe på sammensetning.
Ja, det er dette som har vært nøkkelen. Som sagt så fungerte Grete Rode ypperlig, men jeg ønsker ikke å spise den type mat "resten av livet". Synes det har vært veldig vanskelig å telle kalorier - jeg husker veldig dårlig tall, men det som har fungert veldig bra er "generelle regler", feks kun ett glass drikke til maten (men jeg kan drikke hva som helst), forsyne meg kun en gang av middag, gi vekk kaker etter vi har spist av de en gang. Vel, det siste har vært utfordrende i disse koronatider, men)
__________________
"The further a society drifts from the truth, the more it will hate those that speak it." - George Orwell |
29-06-20, 08:38 | #29 |
By the Sea
|
Sv: 1-2-3? (Slanking, vekt, mat og trening)Det som gjør mat og vekt komplisert, er at det handler faktisk ikke bare om regnskapet kalorier ut og inn.
__________________
"I've learned that people will forget what you said, people will forget what you did, but people will never forget how you made them feel." - Maya Angelou - |
29-06-20, 08:46 | #30 |
Introvert textrovert
|
Sv: 1-2-3? (Slanking, vekt, mat og trening)Så gøy at at du har funnet noe som virker, og at det har åpositiv effekt på helsen!
__________________
Guttene 02 og 05. On n'aime que ce qu'on ne possède pas tout entier. |
29-06-20, 11:19 | #31 |
Tøff
|
Sv: 1-2-3? (Slanking, vekt, mat og trening)Så godt å lese at du har funnet noe som fungerer for deg. =)
__________________
This isn't life in the fast lane, it's life in the oncoming traffic. Terry Pratchett |
02-07-20, 10:32 | #32 |
Leser
|
Sv: 1-2-3? (Slanking, vekt, mat og trening)
Aprop dette: Synes denne artikkelen fra forskning.no var spennende. Artikkelen berører at forskjellige folk reagerer ulikt på samme mat. Det er nok store forskjeller. (De er veldig på tarmflora enda, en periode var jo ALT tarmflora )
__________________
"The further a society drifts from the truth, the more it will hate those that speak it." - George Orwell |
02-07-20, 11:57 | #33 |
By the Sea
|
Sv: 1-2-3? (Slanking, vekt, mat og trening)
Du tolker meg sikkert ikke riktig, for jeg er ingen ekspert og vet ikke selv hvor stor prosentvise utslag kalorier har målt opp mot andre faktorer.
__________________
"I've learned that people will forget what you said, people will forget what you did, but people will never forget how you made them feel." - Maya Angelou - |
02-07-20, 13:34 | #34 |
Tatt på
|
Sv: 1-2-3? (Slanking, vekt, mat og trening)Jeg kan jo ta meg selv som et eksempel.
__________________
Pie (2007) og Gut (2010) |
18-11-21, 08:59 | #35 |
Leser
|
Sv: 1-2-3? (Slanking, vekt, mat og trening)Tar en oppsummering etter (litt mer enn) 2 år. Har nå gått ned 19 kg
Ja, jeg også tenker mer og mer i disse baner. Hadde det vanvittig stressende i slutten av 2019, hele 2020, og begynnelsen av 2021 og vekta bare stoppet helt opp i 2021. Bang! Kjente det "løsnet" i Mai, men har "bare" gått ned 5 kg Siden jeg ikke teller kalorier, så kan det jo være noe med spisingen, men ... mitt inntrykk er at det er stresset som har "stoppet" prosessen.
__________________
"The further a society drifts from the truth, the more it will hate those that speak it." - George Orwell |
18-11-21, 13:16 | #36 |
Fru Jacobsen
Medlem siden: Sep 2006
Innlegg: 8.797
|
Sv: 1-2-3? (Slanking, vekt, mat og trening)Jeg synes du har vært utrolig flink og utholdende |
18-11-21, 13:54 | #37 |
Glamorøs
|
Sv: 1-2-3? (Slanking, vekt, mat og trening)
Det kan det sikkert være, men en lettere kropp trenger også færre kalorier. Så det kostholdet/mengden du gikk ned på for 10-15 kg siden, det gjelder ikke lenger. Så man må justere underveis, med mindre man går veldig lavt ned i kalorimengde fra start, selvfølgelig.
__________________
|
18-11-21, 15:13 | #38 |
Leser
|
Sv: 1-2-3? (Slanking, vekt, mat og trening)
Tusen takk! (Blir nok å slette denne tråden - er mye morsommere å "henge" i slanketråden )
Jo, man jeg startet jo å gå ned igjen (på samme kosthold). I og med jeg har lagt meg på en linje hvor jeg ikke teller kalorier, så kan det selvsagt hende jeg spiste mer kalorier i den perioden, men jeg tror ikke det.
__________________
"The further a society drifts from the truth, the more it will hate those that speak it." - George Orwell |
|
|