|
Økologisk og diettmat Forum for diskusjoner om og deling av oppskrifter på diettmat og økologisk mat. |
|
Trådverktøy | Visningsmåter |
10-08-13, 17:15 | #1 |
Vinter
Medlem siden: Mar 2009
Innlegg: 3.932
|
Proteinpulver - smoothiesJeg funderer på om jeg skal kjøpe proteinpulver for å bruke i smoothies. Jeg prøver å legge om kostholdet til å inneholde mer protein og lavere inntak av kalorier slik at jeg går ned i vekt. |
10-08-13, 18:06 | #2 |
Bør lage seg en tittel selv
Medlem siden: Jan 2011
Innlegg: 6.744
|
Sv: Proteinpulver - smoothiesFor meg funker det dårlig å drikke kalorier. Jeg føler meg rett og slett ikke mett etterpå. Jeg klarer meg bedre i lengden på et kaloriunderskudd der jeg får flere små måltid der jeg har mye av det som har lavt kaloriinnhold og mindre av det som er kaloririkt. Du kan få mye mat på tallerkenen dersom du pøser på med grønnsaker og proteiner med lite fett. |
10-08-13, 18:59 | #3 |
Vinter
Medlem siden: Mar 2009
Innlegg: 3.932
|
Sv: Proteinpulver - smoothiesJeg er velsig gla i smoothie så hadde lyst å prøve å finne noen oppskrifter som er sunne. Tenkte også å bruke proteinpulveret ihjemmlaget barer for å ha med på tur. |
10-08-13, 19:38 | #4 |
Keep calm and trot on
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Oslo
Innlegg: 5.212
|
Sv: Proteinpulver - smoothiesJeg spiser smoothie med grønnsaker og proteinpulver nesten hver morgen, og er mett i timevis etterpå.
__________________
Snupsen -05 og Rusket -10 Some people are like a Slinky... not really good for anything, but you still can't help but smile when you shove them down the stairs |
10-08-13, 20:18 | #5 |
Vinter
Medlem siden: Mar 2009
Innlegg: 3.932
|
Sv: Proteinpulver - smoothiesHva slags proteinpulver bruker du Mrs Longbottom? |
10-08-13, 20:36 | #6 |
Keep calm and trot on
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Oslo
Innlegg: 5.212
|
Sv: Proteinpulver - smoothiesJeg pleier å bruke whey 80 fra gymgrossisten, den som er naturell. Inneholder ikke noe kunstig søtningsmiddel eller smak. Jeg lager ofte en smoothie med en neve spinat, en liten bukett brokkoli, tre-fire skiver agurk, litt banan, og frosne jordbær og blåbær. I tillegg har jeg i litt limejuice, eller en bit ingefær. Blender til det er helt smooth, og har så i progeinpulver og fibertilskudd og blender kjapt.
__________________
Snupsen -05 og Rusket -10 Some people are like a Slinky... not really good for anything, but you still can't help but smile when you shove them down the stairs |
10-08-13, 20:52 | #7 |
Vinter
Medlem siden: Mar 2009
Innlegg: 3.932
|
Sv: Proteinpulver - smoothiesTakk for oppskrift på smoothie! |
|
|