|
Sportshjørnet Alt som har med sport å gjøre passer inn her. |
|
Trådverktøy | Visningsmåter |
09-08-10, 22:12 | #1 |
Multitaskingmaniac
|
Dere som løperHvor langt løper dere? Hvor ofte? Og hvor fort? Har dere pulsmåler? Hva ligger pulsen på? Hva er formålet med treningen? Hvordan er det mest hensiktsmessig å løpe om man vil få god kondisjon?
__________________
Stor 07 Mellom 09 Mini 13 |
09-08-10, 22:16 | #2 |
intro
|
Sv: Dere som løperJeg løper to ganger i uka (og sykler 2-3 lengre turer i tillegg). Joggeturene ligger som regel mellom 7 og 12 km, med turer på 15-18 km en sjelden gang. Jeg har alt mellom 150 og 178 i gjennomsnittspuls - vil tro at snittet ligger på 160-tallet et sted. (Tror makspulsen min er forholdsvis høy.)
__________________
Høstbarn 06 og 08 "Still there’s a light i hold before me
You’re the measure of my dreams" |
10-08-10, 07:14 | #4 |
Klar til innsats
Medlem siden: Nov 2006
Hvor: Trøndelag
Innlegg: 579
|
Sv: Dere som løperJeg løper to ganger i uka, mellom 5 og 11 km per tur avhengig av dagsform og humør. Bruker en drøy time på mila, og pulsen ligger i snitt på rundt 180-185. (Ja, jeg har en maxpuls godt over 200)
__________________
- 1030 - Lillebror (juli 11), Minstesøster (juli 11), Lillesøster (aug 08) og Storesøster (aug 05)
|
10-08-10, 08:18 | #5 |
villende
|
Sv: Dere som løperJeg jogger mellom en og tre ganger i uka (og sykler t/r jobb hver dag i tillegg). Stort sett jogger jeg mellom 6 og 10 km. Innimellom noe lenger. Jeg får gnagsår av pulsmåleren, så den bruker jeg egentlig bare hvis jeg trenger litt ekstra motivasjon, trener intervall eller ønsker å sjekke ståa på kondisen. Ingen formål med joggingen i år annet enn å holde meg i form. |
10-08-10, 08:48 | #6 |
både her og der
|
Sv: Dere som løper
Jeg løper som regel mellom 6 og 10-11 km, og noen ganger 15-19 km. Jeg har vært med på 10 km to ganger, Oslo Maraton og Sentrumsløpet. Forrige gang (i april) brukte jeg 54 min, noe som er rekorden min. På lengre turer ligger jeg på rundt 9-9,5 km/t, mens på kortere turer prøver jeg å løpe litt raskere. Noen ganger løper jeg intervall og kombinerer det med styrke. Liker best lengre turer, egentlig, og ikke intervall. Jeg tror jeg har ganske lav makspuls, for jeg har aldri opplevd å komme høyere enn 180. På rolige turer har jeg puls på ca. 140-145.
__________________
Cora og tre avkom (1999, 2001 og 2002) |
12-08-10, 21:53 | #7 |
Opp og fram, - framover
Medlem siden: Oct 2009
Innlegg: 5.048
|
Sv: Dere som løperHva løper dere i fra da..........? |
01-01-11, 10:47 | #8 |
Bør lage seg en tittel selv
Medlem siden: Oct 2010
Innlegg: 3.725
|
Sv: Dere som løperFin tråd. Jeg løper ikke så mye, prøvd meg litt på tredemølle nå og jogger/løper med fart på 11 km i timen, men bare i 20 minutter. |
01-01-11, 19:37 | #9 |
Halloen!
Medlem siden: Mar 2008
Innlegg: 20.376
|
Sv: Dere som løperJeg løper for det meste på tredemølle, men klarer ikke å løpe mer enn max. en halvtime i strekk når farten ligger på 8 km/t. :ikke verdens beste kondis: Løper egentlig bare når jeg ikke rekker/får plass på timer på senteret, og synes de fleste andre treningsformer er artigere enn løping. |
01-01-11, 20:15 | #10 |
Slim på hovednerven
Medlem siden: Apr 2007
Hvor: Rogaland
Innlegg: 4.762
|
Sv: Dere som løperJeg løper for å få maksimalt ut av (dags)toppturer, lengre fotturer i fjellet og turer opp på ganske høye fjelltopper. Pluss at jeg liker det. Løper stort sett på mølle. |
|
|