Kettlebells ...

[Mauser]

... er satans verk.

En av mine mer rabiate kolleger har fått dilla på det, og inviterer til fellestrening i tide og utide. I går skulle jeg bare ut og løpe litt, akkurat da han dro i gang en runde ute. Så da var det bare å hive seg med.

Det dreier seg altså om å slenge rundt på ei jernkule med stort håndtak på i en times tid. Mellom beina, over hodet, inn på brystet, rundt kroppen og så videre. Gjerne 80-120 repetisjoner. Det blir både puls og svette av slikt i lengden, men ikke verre en at man tåler det.

I dag morges måtte jeg så bruke brekkjern for å komme ut av senga. Å ta på sokkene ble en interessant studie i invalidiserende smerte i muskler jeg ikke visste at jeg hadde engang. Ganglag som en 80-åring med langt fremskredet muskelsvinn og tvilsomme lårhalser hører også med.

Jadda.

[jolie]

Hehe, det blir en stund til jeg prøver meg på disse monsterkulene, skjønner jeg. Godt at du realitetsorienterer oss!

I morgen er også en dag - og tenk så sterk du blir! *motivator*

[torsk]

[Millen]

[LilleLeo]

Du har ikke prøvd poledancing skjønner jeg? Same shit.

Jeg ville så veeeeldig gjerne hatt en video med Mauser som bedriver poledancing.

[LilleLeo]

Kanskje han kan ta en Henrik Elvestad for oss og filme det i tillegg?

[LilleLeo]

Det var nasty by the way.