Mellommåltid

Serafin · 04-05-10, 10:25

Jeg sitter og planlegger kostomlegging/slanking/kall det hva du vil.

Men jeg trenger tips til mellommåltid. Mat der jeg egnetlig ikke trenger tenke, bare spise.
Nutrilettbar utgår, den skal redde frokosten min en periode.

Men annet?
Ting som er kjapt å lage hjemme, ting man kan ta rett fra kjøleskap, men også ting man kan ha i veska.

Jeg er dessverre ikke så glad i melkeprodukter, så yoghurt, cottage cheese etc utgår...

Bomull · 04-05-10, 10:33

Gulrøter og sukkererter ferdig posjonert i poser, fra f.eks Bend It. Du kan ha Rugsprø el. med smøreoster etc. til. Ryvita kan du f.eks spise 4 stykker av + pålegg uten at det blir for mange kalorier.

I vesken kan du ha noen utrolig gode speltknekkebrød som man ikke trenger pålegg til; nå husker jeg selvsagt ikke hva de heter, men de er økologiske med ost og solsikkekjerner på toppen. Ca 100 kcal i et knekkebrød, men de har en grei størrelse og er et fint mellommåltid på farten hvis magen skriker litt.

Ellers har jeg ofte poser med familiesalat liggende i kjøleskapet, som jeg fort blander med litt agurk, mais, bønner ol. for å få en skikkelig salat, gjerne en boks tunfisk i vann attåt. Kjapt, sunt og godt.

04-05-10, 10:25	#1
Serafin Bør lage seg en tittel selv Medlem siden: Nov 2006 Innlegg: 9.295 Blogginnlegg: 219	Mellommåltid Jeg sitter og planlegger kostomlegging/slanking/kall det hva du vil. Men jeg trenger tips til mellommåltid. Mat der jeg egnetlig ikke trenger tenke, bare spise. Nutrilettbar utgår, den skal redde frokosten min en periode. Men annet? Ting som er kjapt å lage hjemme, ting man kan ta rett fra kjøleskap, men også ting man kan ha i veska. Jeg er dessverre ikke så glad i melkeprodukter, så yoghurt, cottage cheese etc utgår... __________________ -- Bonusgutten 06 Storebror 07 Lillesøster 09

04-05-10, 10:33	#2
Bomull www.bomulls.no Medlem siden: Aug 2008 Hvor: Cottonfields Innlegg: 15.048 Blogginnlegg: 324	Sv: Mellommåltid Gulrøter og sukkererter ferdig posjonert i poser, fra f.eks Bend It. Du kan ha Rugsprø el. med smøreoster etc. til. Ryvita kan du f.eks spise 4 stykker av + pålegg uten at det blir for mange kalorier. I vesken kan du ha noen utrolig gode speltknekkebrød som man ikke trenger pålegg til; nå husker jeg selvsagt ikke hva de heter, men de er økologiske med ost og solsikkekjerner på toppen. Ca 100 kcal i et knekkebrød, men de har en grei størrelse og er et fint mellommåltid på farten hvis magen skriker litt. Ellers har jeg ofte poser med familiesalat liggende i kjøleskapet, som jeg fort blander med litt agurk, mais, bønner ol. for å få en skikkelig salat, gjerne en boks tunfisk i vann attåt. Kjapt, sunt og godt. __________________ Dåtten ♥ 2006, Fjåtten ♥ 2008 & Lyn fra klar himmel ♥ 2018 Some people just need a high-five. In the face. With a chair.

Mellommåltid

Mellommåltid

Sv: Mellommåltid