Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Benzo · 06-10-09, 18:42

Frokost: havregrøt med cc
Lunsj: 2 skiver lavkarbobrød, skinke, ost og mye paprika
Middag: 3 kyllingklubber + blomkål- og brokkoligrateng

gnuri · 07-10-09, 11:08

Dagens mat
frokost: En skive hjemmebakt lavkarbobrød med soppstuing, vårløk, plommetomat og litt revet ost.
Lunsj: Havregrøt med CC
mm: En Russel Stover bar
Middag: Isets frokostpannekake
kvelds: En Atkinsbar og noen Macadamia-nøtter.

Krise matdag når man ser på hvor lite grønnsaker og hvor mye tull jeg har spist

m^2 · 02-10-09, 20:58

Blåbær - du har da ikke spist for mye?! Det ser helt flott ut det der! litt mer grønnsaker ift totalen og du er helt innenfor det du kan spise Teller du karboinnhold og ser på proteinene er det toppers!
(men klart, føler du deg stappa er det jo for mye. Men sånn innholdsmessig er det ikke ille)

02-10-09, 20:59

Jeg er heeeeelt enig med m^2. Det der er ikke for mye mat. Med mindre du er overmett og har overspist, men det der ser veldig rktig ut.

Blåbær · 02-10-09, 22:38

Ok, greit å høre! Skulle nok kuttet litt på lunsjen, var den som gjorde meg litt stappa.
Ellers bruker jeg å spise mer grønnsaker enn i dag.

Mirasol · 02-10-09, 23:16

Frokost: Omelett av 3 egg, fløte, pepperoni, jalapeno-ost, ost
Lunsj: Omelett av 2 egg, fløte, pepperoni, jalapeno-ost, ost
Mellom: Wiener i lompe
Middag: 2 ost og baconpølser (Coop sine 3,8 karb pr 100g), fløtestuet halvt blomkålhode
Kvelds: Jordbæris (ala Iset) m/hakkede hasselnøtter og hakket sukkerfri mørk sjokolade

For lite grønnsaker i dag, men tok det inn på masse bær i jordbærisen da!

gnuri · 04-10-09, 23:03

Da er vi tilbake fra høstferie, så jeg er veldig spent på vekta i mora tidlig. Jeg har vært flink karbemessig, jeg klarte til og med å unngå å kjøpe den sinnsykt gode kuleisen som resten av familien mesket seg med
Men det har blitt mye baconsvor, så det spørs vel likevel om vekta ikke har steget i stedet for å synke

Benzo · 04-10-09, 23:07

I går:
Frokost: Havregrøt med cc
Lunsj: Rester av lavkarbopizza
Middag: Et par spanske kjøttboller+ salat
Kvelds: Baconcrisp

I dag:
Frokost: Havregrøt med cc
Tidlig middag: Gryte av indrefilet, bacon, sopp og løk i creme fraiche og fløtesaus. Masse blomkål, gjestene fikk hjemmelaget potetkrem.
Dessert: Lavkarbo sjokoladekake

Blåbær · 04-10-09, 23:21

I går glemmer vi.
Spiste fint hele dagen frem til peppes.

I dag:
Frokost: 2 kote egg, 3 osteskiver, 1 skinkebit, smør, litt cherrytomat, paprika og agurk.
Lunsj: en skyr
Middag: lasagne med sqash som plater og hurtigis til dessert.
snacks/kveld: litt baconsvor og en halv gulrot.

2 kaffe latte og en kopp te iløpet av dagen.

m^2 · 05-10-09, 00:02

Det er mandag i morgen og en glimrende anledning til blanke ark. Nuff said

05-10-09, 09:20

Mandag ja. Jeg skal visst ha besøk av den røde nissen.
For i går spiste jeg dette:
To skiver brød fra Jacobs med ost.
To egg
Resten av dagens næring bestod av eplepai med krem. Uten sukker, men dog. Og 50 g mørk sjokolade.

I dag - ny dag.

gnuri · 05-10-09, 09:23

Ny dag her også

Frokost: Havregrøt med CC
mellom: Tyrkisk yoghurt med bringebær og sukrin
lunsj: To lavkarboskiver med smør og skinke
middag: Gryte med oksekjøtt, soyabønner, broccoli, blomkål og rosenkål.
kvelds: smootie med rømme, jordbær,sesamfrø,solsikkefrø,ett egg,litt splenda og litt melk
en Russel Stover-bar.

Smilefjes- det brødet fra Jacobs- hvor mange karber inneholder det ? Er det på Meny de har det ?

05-10-09, 09:26

De har det på Ultra. Det er 32 i det med spelt og 34 i det med gulrot.

Det er veldig, veldig godt og metter lenge synes jeg. Også er det med gulrot trekantet, så når man legger to skiver på tallerkenen så ser det ut som et hjerte, og jeg er litt følelsesmenneske for tiden, så sånt er veldig viktig synes jeg.

gnuri · 05-10-09, 10:36

mmm- må prøves

Takk for tipset

Palmen · 05-10-09, 20:12

Noen som vet hvordan hjemmelaget knekkebrød (lagd på linfrø, sesamfrø, valnøtter, rugmel og sammalt hvete og havregryn) er på karber?

Ny dag for meg også, jeg er i samme syklus som smilefjes skjønner jeg.

Frokost: skyr
Lunsj: cherrytomater, lett norvegia og kalkunskinke
Middag: stoooor porsjon wokede grønnsaker med chillisaus (hadde ikke noe protein som egnet seg så da strødde jeg noen mandelflak over)
Kvelds blir et par kokte egg med reker og majones tenker jeg

Benzo · 05-10-09, 20:27

Frokost: Kaffe latte + en Atkins bar. Var sent ute på jobb og skulle rett i møte.
Lunsj: Blandet salat med pepperskinke og feta.
Middag: Rester fra i går, dvs. svinegryte.

Pelen · 06-10-09, 02:06

Frokost: Havregrøt av store havregryn (bedre enn små)
Mellommåltid ettet trening: bar fra South Beach 18 karber
Sen lunsj: Salat med nystekt fersk tunfisk (namminam!!!), pinjekjerner, parmesan, rød løk og annet grønt.
Mellommåltid: Noen never valnøtter
Sen middag: Mer tunfisk med litt grønt. Bringebær, sour cream og sesamfrø.

05-10-09, 20:59

Palmen - regn ut ut fra ingrediensene hvor mye det blir så får du riktig tall.

Her er dagen slik:
Havregrøt med cc og kanel
2 skiver jakobsbrød med ost
1 stykke eplepai
risotto (er med lavkarb enn det høres ut som)
jordbær og cc

Irma · 05-10-09, 21:05

Jeg er litt treig, men dette jakobsbrødet. Hvordan er det på karber, og hvor fås det kjøpt?

05-10-09, 21:06

De to variantene jeg har sett har 32 hhv 35 g karbo. Fant dem på Ultra.

06-10-09, 18:42	#1
Benzo Teller ned Medlem siden: Oct 2006 Innlegg: 12.208	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Frokost: havregrøt med cc Lunsj: 2 skiver lavkarbobrød, skinke, ost og mye paprika Middag: 3 kyllingklubber + blomkål- og brokkoligrateng

07-10-09, 11:08	#2
gnuri Fru Jacobsen Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 8.999	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Dagens mat frokost: En skive hjemmebakt lavkarbobrød med soppstuing, vårløk, plommetomat og litt revet ost. Lunsj: Havregrøt med CC mm: En Russel Stover bar Middag: Isets frokostpannekake kvelds: En Atkinsbar og noen Macadamia-nøtter. Krise matdag når man ser på hvor lite grønnsaker og hvor mye tull jeg har spist Sist redigert av gnuri : 07-10-09 kl 21:32.

02-10-09, 20:58	#3
m^2 Bør lage seg en tittel selv Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 14.071 Blogginnlegg: 122	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Blåbær - du har da ikke spist for mye?! Det ser helt flott ut det der! litt mer grønnsaker ift totalen og du er helt innenfor det du kan spise Teller du karboinnhold og ser på proteinene er det toppers! (men klart, føler du deg stappa er det jo for mye. Men sånn innholdsmessig er det ikke ille)

02-10-09, 20:59	#4
Slettet bruker Passiv Innlegg: n/a	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Jeg er heeeeelt enig med m^2. Det der er ikke for mye mat. Med mindre du er overmett og har overspist, men det der ser veldig rktig ut.

02-10-09, 22:38	#5
Blåbær Tankefull Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Østlandet Innlegg: 5.944 Blogginnlegg: 59	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Ok, greit å høre! Skulle nok kuttet litt på lunsjen, var den som gjorde meg litt stappa. Ellers bruker jeg å spise mer grønnsaker enn i dag. __________________ Mor til: Sjarmtrollet 04 og Minitrollet 08.

02-10-09, 23:16	#6
Mirasol En Som Trener Medlem siden: Nov 2007 Innlegg: 6.158 Blogginnlegg: 12	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Frokost: Omelett av 3 egg, fløte, pepperoni, jalapeno-ost, ost Lunsj: Omelett av 2 egg, fløte, pepperoni, jalapeno-ost, ost Mellom: Wiener i lompe Middag: 2 ost og baconpølser (Coop sine 3,8 karb pr 100g), fløtestuet halvt blomkålhode Kvelds: Jordbæris (ala Iset) m/hakkede hasselnøtter og hakket sukkerfri mørk sjokolade For lite grønnsaker i dag, men tok det inn på masse bær i jordbærisen da! __________________ Storebror-02, Mellomsøster-05, Lillesøster-08

04-10-09, 23:03	#7
gnuri Fru Jacobsen Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 8.999	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Da er vi tilbake fra høstferie, så jeg er veldig spent på vekta i mora tidlig. Jeg har vært flink karbemessig, jeg klarte til og med å unngå å kjøpe den sinnsykt gode kuleisen som resten av familien mesket seg med Men det har blitt mye baconsvor, så det spørs vel likevel om vekta ikke har steget i stedet for å synke

04-10-09, 23:07	#8
Benzo Teller ned Medlem siden: Oct 2006 Innlegg: 12.208	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? I går: Frokost: Havregrøt med cc Lunsj: Rester av lavkarbopizza Middag: Et par spanske kjøttboller+ salat Kvelds: Baconcrisp I dag: Frokost: Havregrøt med cc Tidlig middag: Gryte av indrefilet, bacon, sopp og løk i creme fraiche og fløtesaus. Masse blomkål, gjestene fikk hjemmelaget potetkrem. Dessert: Lavkarbo sjokoladekake

04-10-09, 23:21	#9
Blåbær Tankefull Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Østlandet Innlegg: 5.944 Blogginnlegg: 59	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? I går glemmer vi. Spiste fint hele dagen frem til peppes. I dag: Frokost: 2 kote egg, 3 osteskiver, 1 skinkebit, smør, litt cherrytomat, paprika og agurk. Lunsj: en skyr Middag: lasagne med sqash som plater og hurtigis til dessert. snacks/kveld: litt baconsvor og en halv gulrot. 2 kaffe latte og en kopp te iløpet av dagen. __________________ Mor til: Sjarmtrollet 04 og Minitrollet 08.

05-10-09, 00:02	#10
m^2 Bør lage seg en tittel selv Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 14.071 Blogginnlegg: 122	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Det er mandag i morgen og en glimrende anledning til blanke ark. Nuff said

05-10-09, 09:20	#11
Slettet bruker Passiv Innlegg: n/a	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Mandag ja. Jeg skal visst ha besøk av den røde nissen. For i går spiste jeg dette: To skiver brød fra Jacobs med ost. To egg Resten av dagens næring bestod av eplepai med krem. Uten sukker, men dog. Og 50 g mørk sjokolade. I dag - ny dag.

05-10-09, 09:23	#12
gnuri Fru Jacobsen Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 8.999	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Ny dag her også Frokost: Havregrøt med CC mellom: Tyrkisk yoghurt med bringebær og sukrin lunsj: To lavkarboskiver med smør og skinke middag: Gryte med oksekjøtt, soyabønner, broccoli, blomkål og rosenkål. kvelds: smootie med rømme, jordbær,sesamfrø,solsikkefrø,ett egg,litt splenda og litt melk en Russel Stover-bar. Smilefjes- det brødet fra Jacobs- hvor mange karber inneholder det ? Er det på Meny de har det ? Sist redigert av gnuri : 06-10-09 kl 00:02.

05-10-09, 09:26	#13
Slettet bruker Passiv Innlegg: n/a	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? De har det på Ultra. Det er 32 i det med spelt og 34 i det med gulrot. Det er veldig, veldig godt og metter lenge synes jeg. Også er det med gulrot trekantet, så når man legger to skiver på tallerkenen så ser det ut som et hjerte, og jeg er litt følelsesmenneske for tiden, så sånt er veldig viktig synes jeg.

05-10-09, 10:36	#14
gnuri Fru Jacobsen Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 8.999	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? mmm- må prøves Takk for tipset

05-10-09, 20:12	#15
Palmen Trøtt Medlem siden: Oct 2006 Hvor: Oslo Innlegg: 10.612 Blogginnlegg: 178	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Noen som vet hvordan hjemmelaget knekkebrød (lagd på linfrø, sesamfrø, valnøtter, rugmel og sammalt hvete og havregryn) er på karber? Ny dag for meg også, jeg er i samme syklus som smilefjes skjønner jeg. Frokost: skyr Lunsj: cherrytomater, lett norvegia og kalkunskinke Middag: stoooor porsjon wokede grønnsaker med chillisaus (hadde ikke noe protein som egnet seg så da strødde jeg noen mandelflak over) Kvelds blir et par kokte egg med reker og majones tenker jeg __________________ 2006 - 2012 - 2012

05-10-09, 20:27	#16
Benzo Teller ned Medlem siden: Oct 2006 Innlegg: 12.208	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Frokost: Kaffe latte + en Atkins bar. Var sent ute på jobb og skulle rett i møte. Lunsj: Blandet salat med pepperskinke og feta. Middag: Rester fra i går, dvs. svinegryte.

06-10-09, 02:06	#17
Pelen Bør lage seg en tittel selv Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Oslo Innlegg: 22.125 Blogginnlegg: 293	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Frokost: Havregrøt av store havregryn (bedre enn små) Mellommåltid ettet trening: bar fra South Beach 18 karber Sen lunsj: Salat med nystekt fersk tunfisk (namminam!!!), pinjekjerner, parmesan, rød løk og annet grønt. Mellommåltid: Noen never valnøtter Sen middag: Mer tunfisk med litt grønt. Bringebær, sour cream og sesamfrø.

05-10-09, 20:59	#18
Slettet bruker Passiv Innlegg: n/a	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Palmen - regn ut ut fra ingrediensene hvor mye det blir så får du riktig tall. Her er dagen slik: Havregrøt med cc og kanel 2 skiver jakobsbrød med ost 1 stykke eplepai risotto (er med lavkarb enn det høres ut som) jordbær og cc

05-10-09, 21:05	#19
Irma Ekvilist Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 13.117 Blogginnlegg: 25	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Jeg er litt treig, men dette jakobsbrødet. Hvordan er det på karber, og hvor fås det kjøpt? __________________ Poden 2005 og Pjokken 2008

05-10-09, 21:06	#20
Slettet bruker Passiv Innlegg: n/a	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? De to variantene jeg har sett har 32 hhv 35 g karbo. Fant dem på Ultra.

Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?