Vedlikehold av vekt. Lett eller vanskelig?

[Polyanna]

De alternativene var jo ikke spissformulerte i det hele tatt.

Jeg syns (større) vektnedgang er veldig vanskelig. Jeg syns det er helt greit å holde vekta på match, med vanlige gode vaner og jevnlig trening og aktivitet. Men så kommer det en jul eller en påske eller en sykdomsperiode, og så ryker det på 2-3 kilo (ikke HVER gang, altså, da måtte jeg revurdert størrelsen på påskeegget. ). Da syns JEG det er lettere å ta de 2-3 der og da enn å vente til etter neste sykdom/påske/jul eller neste etter der igjen, og så måtte ta 6-10, for det syns jeg er ulidelig vanskelig.

Så vedlikehold er greit (men ikke KJEMPELETT, jeg har jo lyst på mye mer sjokolade enn jeg spiser. ), å ta 2-3 er overkommelig, å ta mer er dritvanskelig.


Men jeg tror det er annerledes om man har vært veldig overvektig, og over tid. Hvis jeg har skjønt det riktig så er kroppen hormonelt innstilt på den høye vekten, og vil søke å styre deg til økt matinntak til du er der igjen, og det varer en god stund.

[Input]

Opprinnelig lagt inn av Polyanna, her.

Hvis jeg har skjønt det riktig så er kroppen hormonelt innstilt på den høye vekten, og vil søke å styre deg til økt matinntak til du er der igjen, og det varer en god stund.

Jeg hører stadig vekk at dette er bare tull, at det eneste det handler om er energi inn og energi ut, og ser man helt instrumentelt på det er det sikkert sant, men kroppen er ikke en maskin. Det er vanskelig, eller umulig kanskje, å ha full kontroll på både inn og ut. Også oppgitt energi i matvarer er jo ikke et 100% nøyaktig tall. Og det du sier der er noe jeg opplever veldig sterkt, kroppen min motarbeider meg.