Syltynn

[Nip]

Opprinnelig lagt inn av Cumulus, her.

Sønnen min er såå tynn. Han spiser nok mat, dvs 2 brødskiver til frokost 2 til lunsj, midag og 2 skiver til kvelds. Innimellom frukt også og noen ganger grønnsaker. Smør på brødskiva. Gjerne 2 typer pålegg oppå hverandre. Han glemmer å spise hvis han ikke blir passet på, men det gjør han jo omtrent alltid.Han er veldig kresen, men han spiser allikevel stort sett alltid såpass mye. Han er 6 1/2 år og veier 20 kg.

Er det noen som har tips til hvordan jeg skal fete han opp litt?

Jeg ville byttet ut endel av brødmåltidene med noe annet om mulig - blir jo veldig mye brødmat. Jeg gikk aldri opp i vekt på sånn mat verken som liten eller voksen (fortsatt ikke noe stor vektoppgang - men mye bedre å spise mer variert)

Om han er kresen så ville jeg sett på om det er noen andre retter han kunne fått med proteiner og mer fett. Avokado, mer smør på brødskiva, feite hjemmelagde sauser til middagen. Spiser han godt med middag? Frukt/grønt monner ikke så mye på vekta, men veldig fint å få i seg uansett da

Smootie om de liker det er en fin måte å dytte oppi litt chiafrø, cashewnøtter, avokado eller lignede uten at de merker det (så lenge det er lite nok)