Spiser dere brød til middager, og i tilfelle hvilke?

[Polyanna]

Men jeg sliter med å forstå hvordan du kan få et balansert måltid med både brød og pasta for eksempel. (halve fatet grønnsaker, kvart fat kjøtt/fisk, kvart fat grove karbohydrater). Da må man jo spise uhorvelig mye av resten?

[Røverdatter]

Opprinnelig lagt inn av Polyanna, her.

Men jeg sliter med å forstå hvordan du kan få et balansert måltid med både brød og pasta for eksempel. (halve fatet grønnsaker, kvart fat kjøtt/fisk, kvart fat grove karbohydrater). Da må man jo spise uhorvelig mye av resten?

Ja, og et ubalansert måltid vil man jo ikke ha.

Har du alltid en halv en med grønnsaker, en kvart med fisk/kjøtt og en kvart grove karbohydrater? Jeg må innrømme at jeg synder en gang i blant altså. Kanskje jeg blir ubalansert av det.

[Nextlife]

Opprinnelig lagt inn av Polyanna, her.

Men jeg sliter med å forstå hvordan du kan få et balansert måltid med både brød og pasta for eksempel. (halve fatet grønnsaker, kvart fat kjøtt/fisk, kvart fat grove karbohydrater). Da må man jo spise uhorvelig mye av resten?

Egentlig er jeg ikke så opptatt av at enkeltmåltider må ha en sånn eller slik fordeling, jeg ser mer på kostholdet gjennom dagen under ett. Ettersom jeg ikke spiser brød ellers gjennom dagen kan jeg fint ta både brød og pasta til middag.

[Novla]

Opprinnelig lagt inn av Nextlife, her.

Egentlig er jeg ikke så opptatt av at enkeltmåltider må ha en sånn eller slik fordeling, jeg ser mer på kostholdet gjennom dagen under ett.

Om vi har indisk mat er jeg ofte så vill og gal at jeg serverer basmatiris (hvit!), nanbrød og aloo gobi (poteter og blomkål) i ett og samme måltid.

:lever farlig:

[My]

Opprinnelig lagt inn av Polyanna, her.

Men jeg sliter med å forstå hvordan du kan få et balansert måltid med både brød og pasta for eksempel. (halve fatet grønnsaker, kvart fat kjøtt/fisk, kvart fat grove karbohydrater). Da må man jo spise uhorvelig mye av resten?

Et balansert kosthold krever ikke at at absolutt alle måltidene skal være balanserte.

Du kan godt spise risengrynsgrøt til middag en lørdag, uten en eneste grønnsak, og likevel ha et balansert kosthold.