Høy på sukker?

[ingling]

Opprinnelig lagt inn av Tallulah, her.

Jeg vet at det er en myte, men det kommer vel også litt an på hvordan man definerer "høy" når man tester det. Om jeg spiser mye sukker så blir jeg ukonsentrert, får hjertebank og ubehag - litt på samme måte som om jeg får i meg for mye koffein. Det er jo en forbigående tilstand, men absolutt reell.

Samme her, det en av grunnene til at jeg er ekstremt forsiktig med sukker. Mine er såpass små at de ikke får så veldig mye søtt, så jeg kan ikke egentlig konkludere, men veldig sterke reaksjoner har jeg ikke sett. Sukker i yoghurt tenker jeg ikke stort over, det har så mange bra ting ved seg uansett. Eldste har pleid å få tyrkisk yoghurt med seg i barnehagen, og heller få yoghurt med sukker i helger og innimellom. Jeg vil tro de færreste barn blir hyper av en yoghurt som en del av måltid i barnehagen, så får en heller begrense kaker og is og denslags der.

[Tallulah]

Opprinnelig lagt inn av ingling, her.

Sukker i yoghurt tenker jeg ikke stort over, det har så mange bra ting ved seg uansett. Eldste har pleid å få tyrkisk yoghurt med seg i barnehagen, og heller få yoghurt med sukker i helger og innimellom. Jeg vil tro de færreste barn blir hyper av en yoghurt som en del av måltid i barnehagen, så får en heller begrense kaker og is og denslags der.

Det tror ikke jeg heller. Jeg merker det kun hvis jeg f.eks. har spist supersøt sjokoladekake. Kanskje det er kakaoen jeg egentlig reagerer på? :grubler:

[Bokormen]

Vår yngste har kortere lunte hvis blodsukkeret er lavt. Han blir ikke (mer ) hyper av sukker, men det er likevel en klar fordel med lite sukkerrike varer i dagligkosten. Jevnt blodsukker i stedet for for mye opp og ned.

På skolen her har det blitt vanlig å ha med tørre nudler i matpakka, søte frokostblandinger de bruker skolemelken til, eller en krukke syltetøy der de først smører på skivene og så spiser resten. Jeg tror ikke det er spesielt heldig for konsentrasjonen.