Hvor mye sukker

[Bluen]

Opprinnelig lagt inn av Ruslebiffen, her.

Jeg blir slapp og trist av å spise mye sukker. Jeg føler meg rimelig overbevist om at kostholdet mitt, deriblant sukkerinntaket, har mye å si for min psykiske helse (jeg har hatt noen runder med depresjon de siste 15 årene), så jeg bør være nøye. Og i tillegg så er det sånn at om jeg spiser mye sukker så mister jeg treningsiveren, og da faller energinivået mitt ytterligere. Og jeg blir ekstra sur og ikke kjekk å leve sammen med.

Pussig hvor ulike folk er. Hos meg henger sukkerinntak og treningsiver nøye sammen - det er nesten hovedmotivasjonen min for å trene 5-6 ganger i uka at jeg da kan unne meg sjokolade. (Jeg spiser hovedsakelig M, da. Nøtter er jo veldig sunt. )