Ang trening: Banan og sjokomelk?

[Tallulah]

Opprinnelig lagt inn av ItsOnlyMe, her.

Ja, sant nok. Største problemområdet mitt er vel bakende og lår, og pittelitt mage, men ikke så mye. Lurer på hvordan i allverden jeg skal klare å få strammet opp igjen baken og lårene! (2 tunge graviditeter, dengang, med tilbehør, tok knekken på den gitt, og den kom aldri tilbake av seg selv.)

Hvis disse områdene består av fett så vil det jo hjelpe å gå ned i vekt, samt trene styrke for å etterhvert øke muskelmassen i de områdene. Huden vi jo ikke nødvendigvis stramme seg da, det varierer fra person til person. Hvis du ikke trenger å gå ned i vekt er det bra å trene styrke med fokus på de områdene du vil styrke.

Det er jo bra at du kommer i gang med å trene da!

[ItsOnlyMe]

Opprinnelig lagt inn av Tallulah, her.

Hvis disse områdene består av fett så vil det jo hjelpe å gå ned i vekt, samt trene styrke for å etterhvert øke muskelmassen i de områdene. Huden vi jo ikke nødvendigvis stramme seg da, det varierer fra person til person. Hvis du ikke trenger å gå ned i vekt er det bra å trene styrke med fokus på de områdene du vil styrke.

Det er jo bra at du kommer i gang med å trene da!

Trenger egentlig ikke gå spes ned i vekt, bare stramme opp.
Og takk for "hei-ingen" motivasjon hjelper alltid!