Trøstespise-mat uten melk og "litt" sunt

[Nip]

Opprinnelig lagt inn av bai, her.

Nøtter er ikkje så verst sunt, viss du ikkje spis enorme mengder av det. Eg skjærer og opp frukt i terningar (melon, eple, kiwi, bær, etc.) og har i ein liten boks. Ein og ein bit frukt, blir drøyt og varer lenge. Eg pleier og ha wasa muslibar (ca. 150 kcal) i kontorskuffa, til slik småspising.

Skjønte ikke helt setningen, er nøtter ikke sunt?

[nokon]

Opprinnelig lagt inn av Nip, her.

Skjønte ikke helt setningen, er nøtter ikke sunt?

Det kjem litt an på perspektivet du har. Nøtter er sunt, i den forstand at ein får riktig fett og riktige næringsstoffer for kaloriene. Men i og med at HI skriv: "og det merkes på vekta", bør ein kanskje vere obs på mengde. Det er like mykje kalorier i 100 gram nøtter som 100 gram sjokolade eller potetgull. Så viss ein med sunt meiner lite energitett, er ikkje nøtter tingen, sjølv om næringsstoffer er langt betre enn sjokolade og potetgull.