Delvis lavkarbo - har det noen hensikt?

[Polyanna]

Som de andre sier, så lenge du ikke erstatter karbene med bacon, fløte og ost, så er det bare en fin ting å kutte ut mat som 1) gir ustabilt blodsukker og 2) inneholder masse "umettende" kalorier. Jeg husker hvordan jeg kvapp da jeg gikk på GR-opplegg en gang i tiden, og veide og forstod hvor lite ris og pasta som skulle til før det ble mye kalorier av det.

Bare vær litt obs på at noen havner lettere i ketose enn andre, og det kan være ubehagelig å gå inn og ut av ketose. Noen tåler også alkohol dårligere på lavkarbo.

[Heddamor]

Opprinnelig lagt inn av Polyanna, her.

Bare vær litt obs på at noen havner lettere i ketose enn andre, og det kan være ubehagelig å gå inn og ut av ketose. Noen tåler også alkohol dårligere på lavkarbo.

Hvordan arter det seg? Er ikke noe inn i det her. Er det når man er i ketose at man forbrenner fett?

Har alltid spist mye ost og bruker mye fløte i matlaging. Regner med at jeg kan fortsette med det, men ikke bytte ut karbohydrater med enda mer ost, rømme og sånne gode ting?