Middager med max 200 kcal pr porsjon?

[Lhi-My]

Opprinnelig lagt inn av emma71, her.

Jeg får ikke scannet det, jeg er sykmeldt i hvertfall 4 uker til, og har bare scannemulighet på jobb. Men jeg kan skrive av det viktigste og sende på mail, bare send meg mailadressen din.

Jeg er som sagt operert på Aker, og der anbefaler de ren pulverkur hvis man ikke er flink nok til å telle kalorier. Ellers er det fritt frem for mat, pulver, barer, shaker i en salig blanding så lenge man holder seg til 1000 kcal. Jeg brukte en blanding av pulver, barer og mat, og førte inn alt jeg spiste og drakk i et kcal-regneprogram, funket veldig fint.

Godt å høre at det funket fint. Det er slik jeg har tenkt å gjøre det også. Jeg satser på 3 måltider med barer og 1-2 måltider mat. Bruker vektklubben.no og fører inn mengder osv der slik at jeg har oversikt over hva jeg har fått i meg. Pulver spyr jeg av, så det er uaktuelt.

Jeg sender deg mailadressen min på prikk nå. Supert at du tar deg tid til å skrive ned det viktigste! Håper det går bra med deg etter operasjonen!