Jeg trenger hjelp til å sette opp en kostplan

maggypop · 15-12-10, 11:06

Start med å finnne kilder til de ulike vitaminene og jern, slik at du vet at du får dekket behovet gjennom de råvarer du inkluderer i planen. Egg er en komplett kilde til de essensielle aminosyrer (byggesteiner) som kroppen ikke selv kan produsere. Fett og karbohydrater gir vel ikke den største utfordringen, det du må passe på, er totalmengden og fordeling mettet/umettet fett. Dere har kanskje fått føringer på antall måltider per dag osv?

15-12-10, 11:06	#7
maggypop nye muligheter Medlem siden: Sep 2007 Hvor: Oslo Innlegg: 3.286	Sv: Jeg trenger hjelp til å sette opp en kostplan Start med å finnne kilder til de ulike vitaminene og jern, slik at du vet at du får dekket behovet gjennom de råvarer du inkluderer i planen. Egg er en komplett kilde til de essensielle aminosyrer (byggesteiner) som kroppen ikke selv kan produsere. Fett og karbohydrater gir vel ikke den største utfordringen, det du må passe på, er totalmengden og fordeling mettet/umettet fett. Dere har kanskje fått føringer på antall måltider per dag osv? __________________ Januar2007 Whereever you go, there you are

Trådverktøy
Vis utskriftsvennlig versjon Send siden som epost
Visningsmåter
Bytt til linjær visning Bytt til hybrid visning Trådet visning

Jeg trenger hjelp til å sette opp en kostplan

Sv: Jeg trenger hjelp til å sette opp en kostplan