Middagstips for "slankeoperert"

[Nextlife]

Jeg slutter aldri å bli sjokkert over hvordan helsevesenet ignorerer/nedprioriterer kosthold og mat som en helsefremmende faktor (og ja, jeg jobber i "uvesenet" selv).
Hadde jeg vært dere hadde jeg gått til fastlegen og bedt om henvisning til ernæringsfysiolog, og bedt om høy prioritet.
I mellomtiden bør dere følge godt med på vekt og ernæringsstatus ellers, og sørge for å dokumentere det.

[Robyn]

Jeg tenker at myk mat som er relativt lettfordøyelig er greit den første tiden. Og prøve å finne ut hvilke av disse matsortene som frister mest.

Eks.
Kokt fisk med grønnsaker og litt saus.
Fiskekaker med poteter og brun saus.
Fiskeboller med poteter og hvit saus.
Kjøttkaker.
Lapskaus.
Supper.
Grøt.

Finne ut underveis hva som fungerer og ikke fungerer og ta det gradvis.
Og ikke legge opp sinnsyke porsjoner.

Opprinnelig lagt inn av Nextlife, her.

Jeg slutter aldri å bli sjokkert over hvordan helsevesenet ignorerer/nedprioriterer kosthold og mat som en helsefremmende faktor (og ja, jeg jobber i "uvesenet" selv).
Hadde jeg vært dere hadde jeg gått til fastlegen og bedt om henvisning til ernæringsfysiolog, og bedt om høy prioritet.
I mellomtiden bør dere følge godt med på vekt og ernæringsstatus ellers, og sørge for å dokumentere det.

Som om jeg skulle sagt det selv.