Lavkarbo for dummies

[Divine]

Og en ting til, Blondie. Mange her inne teller karber. Det gjør ikke jeg. Det gjorde jeg heller ikke da jeg gikk ned 12 kilo på lavkarbo i løpet av tre måneder. Så det er IKKE nødvendig. Jeg valgte heller å velge RIKTIGST, dvs. at dersom jeg sto i butikken og vurderte om jeg skulle kjøpe produkt a eller b, så sammenlignet jeg karbonivået og valgte det mest karboriktige.

Noen liker å telle og ha denne oversikten. Jeg liker det ikke. Det går an å leve lavkarbo på begge måtene.

[Mrs. Longbottom]

Opprinnelig lagt inn av Divine, her.

Og en ting til, Blondie. Mange her inne teller karber. Det gjør ikke jeg. Det gjorde jeg heller ikke da jeg gikk ned 12 kilo på lavkarbo i løpet av tre måneder. Så det er IKKE nødvendig. Jeg valgte heller å velge RIKTIGST, dvs. at dersom jeg sto i butikken og vurderte om jeg skulle kjøpe produkt a eller b, så sammenlignet jeg karbonivået og valgte det mest karboriktige.

Noen liker å telle og ha denne oversikten. Jeg liker det ikke. Det går an å leve lavkarbo på begge måtene.

Helt enig, jeg teller ikkeno, bare prøver å ta gode valg i hverdagen. Jeg koker grøten av kli fordi det metter lenger, gir masse fiber, og inneholder større ufordøyelig del enn gryn, dvs at mindre karbohydrater blir tatt opp i kroppen, og jeg spiser mindre porsjon. Jeg syns det smaker omtrent det samme, men merker stor forskjell på hvor mett jeg er etter frokost på kligrøt kontra havregrynsgrøt.

Jeg har jo også et litt ekstra utradisjonellt lavkarbokosthold, siden jeg hverken spiser noe særlig egg eller melkeprodukter, så hos meg er det en del ting som er annerledes enn vanlig lavkarbo. Det funker veldig fint for oss, men vårt kosthold er ikke akkurat noe for menigmann, det er jeg klar over. Men noen av tipsene er greie, da :-)