Det optimale kostholdet for små barn

[nam]

Motivet mitt for å finne ut av det, er for å passe på at jentene får i seg nok av næringsstoffene de trenger.

Og det jeg så først etter nå var protein og fett. Spurte mannen min i går kveld om han viste hvor mye protein jentene burde få i seg hver dag, og han hadde heller ikke anelse om hvor mye de faktisk trenger. Protein spiller en avgjørende rolle i så og si alle de biologiske prosessene i kroppen. Blant annet er protein nødvendig for oppbygging og vedlikehold av celler, vev og produksjon av hormoner og enzymer. Protein er nødvendig for vekst og reparasjon, og det kan fungere som en energikilde.

De små skal jo skape sin kropp nå. Siden det er vi som forer de med byggesteinene, er det jo greit å vite hva de faktisk bør få i seg.