Nøtter

Trener hver dag i minst en time? Spis den bananen og glem det jeg sa - du brenner opp det sukkeret.

Pære er forøvrig ganske bra mat.
Og nøtter er det så mye sunt i at det er det god grunn til å ha i seg litt av hver eneste dag. Det er like mye omega3 i 15 gram valnøtter som i en halv kilo torsk. (Husker ikke hvor jeg leste det - kan ikke legge inn link).