Sv: Hva er dine "laster" i matveien?
Opprinnelig lagt inn av Skilpadda, her.
Det var det jeg trodde var poenget til Polyanna? At hvis grunnen til at man f.eks. er overvektig er at man spiser for mye fett, så er det ingen grunn til å tro at man går ned i vekt ved å kutte på karbohydratene - mens hvis problemet er mye sukker og bakervarer, så er det antagelig en hel del å hente på å kutte på disse tingene.
Men det er feil, for når man går på de "ekstreme" lavkarbovariantene går man ned i vekt uansett hvor mye fett man trør i seg. Det har jeg prøvd ut selv. Lå på mellom 3000 og 4000 kcal daglig i 8 uker (hovedsakelig fra animalsk fett) og gikk ned 10 kg og en haug med cm. Dessuten får man som regel spisingen mer under kontroll siden sultfølelsen dempes og man har et mye mer stabilt blodsukker.
Jeg klarer ikke å leve sånn, så det går mer i Lutz-retning for meg.
__________________
I stepped on a cornflake, now I'm a cereal killer.
|
Trådet visning