Sv: Lever du bra på lavkarbo?
Opprinnelig lagt inn av Joika, her.
Mulig det er sånn du sier jeg burde gjort det ja. At jeg har surra litt med ting igjen  .. kan jo prøvde det du foreslår, men spiser jo stortsett protein da og det vil jo ikke gi effekt mens jeg trener på samme måte som karbohydrater mtp melkesyre, energi osv.
Rent protein kort tid før trening, eggehvite, skinke, kjøtt eller en shake. Banan og annen frukt rett etter (vet ikke hvordan deg virker inn på ketose, men det er effektivt for muskelbygging/restitusjon). |
Trådet visning