Frokost til ikke-frokostmenneske?

[Input]

Opprinnelig lagt inn av frukt, her.

Det er ikke noe i veien for å spise to store måltider altså, og man må ikke spise frokost. Med mindre det fører til at du småspiser søtsaker o.l innimellom da så klart.

Periodisk faste er helt ok, dersom man er bevisst på at det er det man driver med og man fungerer fint slik. For de fleste av oss er det problematisk å spise to store måltider, fordi svingningene i blodsukkeret gjør at vi velger feil mat og velger for mye mat når vi først spiser.