Den store tråden for røykesluttere, ønskesluttere, prøvesluttere og andre sluttere

Interference · 25-01-12, 04:09

Opprinnelig lagt inn av ming, her.

Ja, du har rett i det. Sluttet ved hjelp av den boka sist, og det gikk jo som en lek. Men så ga jeg den bort. Trodde ikke at jeg kom til å trenge den igjen. : optimist: Da blir det bibliotektur på lørdag igjen, så er jeg i gang. Og jeg trenger litt duskedamer, kjenner jeg.

Duskedame skal bli! Dette klarer du!

Opprinnelig lagt inn av GinaK, her.

Må skryte litt av meg selv nå.
Jeg har vært røykfri i 10 år nå i desember. Har røkt i 20 år og sluttet på dagen og har ikke tatt et eneste trekk etterpå. Stolt av det altså.

.. men jeg biter negler da.. gnager... DET klarer jeg ikke å slutte med, enda jeg skammer meg så langt inn i margen av det - hver bidige dag...

Jeg kan fortelle hvordan jeg klarte å slutte å bite negler.
Jeg sa til meg selv at jeg skulle ha en forsøksmåned, der jeg kun skulle klippe neglene med negleklipper. Jeg hadde med meg klipperen over alt, for neglene trenger tilsyn der man minst skulle vente det. Den ene måneden har nå blitt til noen år, jeg bare forlenget den litt etter litt. Og jeg har til og med klart å ha litt lange negler, for etter en stund har man ikke behov for å ha dem så himla korte heller. Så på 6 år nå har jeg bitt kanskje 5-6 negler, og da har det vært en knukket eller delt negl og mangel på klipper som har utløst det.
Men jeg kjenner og at jeg må ikke tillate meg å bite, for det er enkelt å falle tilbake til gamle vaner. Det var mye vanskeligere å slutte å bite negler enn å slutte å røyke!
Uansett, lykke til, håper du klarer det!

Opprinnelig lagt inn av era, her.

Jeg har vært røykfri enstund, etter cold turky slutt med snus( æuæuæuh!) med positiv test tidlig 2010 skjønnte jeg at niokotin fri og røykfri ikke er det samme. Enyhooo...Dundrende tilbakefall i forbindelse med skole start en øl og en sigg ble røykin hver skoledag og fort frenetisk nikotintyggis tygging hjemme, rett før jul hadde jeg tygga skiten for over 1000 spenn og var alvorlig forbanna hver dag og måtte ta grep og slutta igjen. Harriets gå kur mot alt ble også ekkelt tyngere med røyking og har egentlig vært en av de største inspirasjonskildene for å kutte igjen- og det gikk...ikke mere festrøyking jeg har lært. (igjen )

Er du nikotinfri nå Era?

25-01-12, 04:09	#19
Interference Metallica!! Medlem siden: Dec 2007 Hvor: Drømmeland Innlegg: 8.474 Blogginnlegg: 118	Sv: Den store tråden for røykesluttere, ønskesluttere, prøvesluttere og andre slutter Opprinnelig lagt inn av ming, her. Ja, du har rett i det. Sluttet ved hjelp av den boka sist, og det gikk jo som en lek. Men så ga jeg den bort. Trodde ikke at jeg kom til å trenge den igjen. : optimist: Da blir det bibliotektur på lørdag igjen, så er jeg i gang. Og jeg trenger litt duskedamer, kjenner jeg. Duskedame skal bli! Dette klarer du! Opprinnelig lagt inn av GinaK, her. Må skryte litt av meg selv nå. Jeg har vært røykfri i 10 år nå i desember. Har røkt i 20 år og sluttet på dagen og har ikke tatt et eneste trekk etterpå. Stolt av det altså. .. men jeg biter negler da.. gnager... DET klarer jeg ikke å slutte med, enda jeg skammer meg så langt inn i margen av det - hver bidige dag... Jeg kan fortelle hvordan jeg klarte å slutte å bite negler. Jeg sa til meg selv at jeg skulle ha en forsøksmåned, der jeg kun skulle klippe neglene med negleklipper. Jeg hadde med meg klipperen over alt, for neglene trenger tilsyn der man minst skulle vente det. Den ene måneden har nå blitt til noen år, jeg bare forlenget den litt etter litt. Og jeg har til og med klart å ha litt lange negler, for etter en stund har man ikke behov for å ha dem så himla korte heller. Så på 6 år nå har jeg bitt kanskje 5-6 negler, og da har det vært en knukket eller delt negl og mangel på klipper som har utløst det. Men jeg kjenner og at jeg må ikke tillate meg å bite, for det er enkelt å falle tilbake til gamle vaner. Det var mye vanskeligere å slutte å bite negler enn å slutte å røyke! Uansett, lykke til, håper du klarer det! Opprinnelig lagt inn av era, her. Jeg har vært røykfri enstund, etter cold turky slutt med snus( æuæuæuh!) med positiv test tidlig 2010 skjønnte jeg at niokotin fri og røykfri ikke er det samme. Enyhooo...Dundrende tilbakefall i forbindelse med skole start en øl og en sigg ble røykin hver skoledag og fort frenetisk nikotintyggis tygging hjemme, rett før jul hadde jeg tygga skiten for over 1000 spenn og var alvorlig forbanna hver dag og måtte ta grep og slutta igjen. Harriets gå kur mot alt ble også ekkelt tyngere med røyking og har egentlig vært en av de største inspirasjonskildene for å kutte igjen- og det gikk...ikke mere festrøyking jeg har lært. (igjen ) Er du nikotinfri nå Era? __________________

Den store tråden for røykesluttere, ønskesluttere, prøvesluttere og andre sluttere

Sv: Den store tråden for røykesluttere, ønskesluttere, prøvesluttere og andre slutter