Har gått ned to kilo på 5 dager

zeppelin · 02-10-09, 09:55

Mandag begynte jeg på en blanding av steinalderkost og opplegget til boka "Kjernesunn familie". Det vil si at jeg har spist grønnsaker, bær, frukt, nøtter og kjøtt. Drukket te og vann. Jeg har unngått alt av melke, korn og sukkerprodukter. I dag klarte jeg ikke motstå en grovskive med leverpostei, og det tror jeg er fordi jeg har fått i meg for lite proteiner/kjøtt. Jeg har hatt sinnsykt sukkersug innimellom, fantasert om nybakt brød etc. Men jeg har også følt meg energisk, sunn og fornøyd. Humøret har vært stabilt til tross for sukkerabstinenser. I dag gikk jeg på vekten og oppdaget at jeg har gått ned to kilo.

Målet mitt har ikke vært vektreduksjon, selv om jeg absolutt kan kvitte meg med magebilringen. Målet har vært å få mer energi, sove bedre, stresse mindre og ta vare på kroppen min.

Går det virkelig an å merke forskjellen så fort???

02-10-09, 09:55	#1
zeppelin Jamning Medlem siden: Jun 2008 Innlegg: 1.806	Har gått ned to kilo på 5 dager Mandag begynte jeg på en blanding av steinalderkost og opplegget til boka "Kjernesunn familie". Det vil si at jeg har spist grønnsaker, bær, frukt, nøtter og kjøtt. Drukket te og vann. Jeg har unngått alt av melke, korn og sukkerprodukter. I dag klarte jeg ikke motstå en grovskive med leverpostei, og det tror jeg er fordi jeg har fått i meg for lite proteiner/kjøtt. Jeg har hatt sinnsykt sukkersug innimellom, fantasert om nybakt brød etc. Men jeg har også følt meg energisk, sunn og fornøyd. Humøret har vært stabilt til tross for sukkerabstinenser. I dag gikk jeg på vekten og oppdaget at jeg har gått ned to kilo. Målet mitt har ikke vært vektreduksjon, selv om jeg absolutt kan kvitte meg med magebilringen. Målet har vært å få mer energi, sove bedre, stresse mindre og ta vare på kroppen min. Går det virkelig an å merke forskjellen så fort??? __________________ doing the dishes while doing the dishes