Den store tråden for røykesluttere, ønskesluttere, prøvesluttere og andre sluttere

[Myrsnipa]

Opprinnelig lagt inn av Lommelun, her.

Jeg snusa fra jeg var 16 til 26, bortsett fra noen småperioder med røyking og til tider begge deler innimellom...
Fra jeg var 26 til 27 så slutta jeg å snuse, men etter 1 år som "nykter" så begynte jeg å smugrøyke inntil samboeren oppdaga meg og jeg ble drit flau, og nå er jeg nikotinfri igjen...

Savner det; JA!
Og det er forsåvidt greit fordi jeg har innfunnet meg med at jeg kommer til å savne røyk og snus, men at jeg har bestemt meg for at jeg er ferdig med det...

Men les nå hva vi andre skriver. Du TRENGER ikke savne det. Du kan slippe.

[kisha]

Opprinnelig lagt inn av Myrsnipa, her.

Men les nå hva vi andre skriver. Du TRENGER ikke savne det. Du kan slippe.

Hvordan slippe å savne det. Savnet går i bølger, magen vrenger seg som i en sorgreaksjon. men jeg skal klare det.

Det er utrolig hva en heiatråd kan gjøre. Denne tråden og tidligere innlegg i den fikk meg til å i hvertfall prøve. Tidligere har jeg prøde alt mulig uten hell.

[Fluke]

Tenker Snipa vil si: LES BOKEN!



Jeg er på god vei enig med henne i det. Lese boken er en Smart Ting. Men jeg kjenner på suget innimellom selv om jeg er glad over å være fri fra røyken altså.

[Fluke]

Og: kisha!

[Myrsnipa]

Opprinnelig lagt inn av kisha, her.

Hvordan slippe å savne det. Savnet går i bølger, magen vrenger seg som i en sorgreaksjon. men jeg skal klare det.

Det er utrolig hva en heiatråd kan gjøre. Denne tråden og tidligere innlegg i den fikk meg til å i hvertfall prøve. Tidligere har jeg prøde alt mulig uten hell.

Fluke har helt rett. Les boken og du vil ikke savne det. Hver gang du ser noen røyke, vil du kjenne oppriktig glede over at du ikke ønsker å være en av dem.

[Interference]

Opprinnelig lagt inn av Myrsnipa, her.

Fluke har helt rett. Les boken og du vil ikke savne det. Hver gang du ser noen røyke, vil du kjenne oppriktig glede over at du ikke ønsker å være en av dem.

Kisha: Jeg heier på deg!

[Interference]

Jeg drar opp igjen denne tråden jeg. Hvordan går det med dere medslutterne mine?

Jeg røyker fremdeles ikke, jeg røykte vannpipe i Egypt på 30 års dagen min, og smugrøykte en tipakning før prøverørsforsøket vårt i starten av 2011, men utover det har det vært røykfritt hos meg, og det er befriende.
Det er mye lettere å være forkjølet til og med.

[Mira]

Jeg sluttet før denne tråden ble laget. I juni blir det 7 år siden jeg sluttet.
Det varierer hvor mye jeg savner det. Enkelte perioder tenker jeg ikke på røyk i det hele tatt. Idag var det like før jeg kjøpte meg røyk. Jeg vet at det ikke er godt, og at bare et trekk ville gjort meg uggen.

Allikevel er jeg så røyksugen at jeg holder på å sprenges!

[Tussa]

Så fint at du dro opp denne tråden! Kanskje den kan føre til inspirasjon til å kjøpe nikotintyggis når snusboksa mi er tom i dag?

[Tussa]

Opprinnelig lagt inn av Tussa, her.

Eg har trappa ned. Frå omtrent 10 dei første dagane til 4-5 no. Men no har eg vore tom sidan i går ettermiddag og det går faktisk heilt fint. Da er det i grunn tøys å dra innom etter jobb og kjøpe ny tyggis?

Snart nikotinfri!

Eg har jo slutta før. Det som er spesielt å lese her er at rett etter dette innlegget starta et veldig tungt år i livet mitt og snusen blei igjen min venn. Skulle ønske eg klarte stå i det etter det. Men det klarte eg ikkje, så mulig det er på tide å ta tak i uvanen sin igjen.

[Najade]

Jeg definerer meg som en ikke-røyker siden jeg sluttet i august 2010, men jeg har røkt en del til fest, helger jeg har vært bortreist m.m.

Dette vil selvsagt ikke passe alle, men for meg så har det vært godt å kunne definere meg som en som ikke røyker selv om jeg tar meg en røyk innimellom. Det blir vel litt som at noen kan spise godteri og kaker uten å gå helt av galeien i hverdagene (jeg er ikke der med maten dessverre).

Nå er det to uker siden jeg røykte sist, og jeg kjenner litt på at jeg vil droppe den "festrøykinga" (jeg setter det i anførselstegn fordi det sjelden er fest egentlig, mer sosiale ting hvor jeg strengt tatt burde kunne la være).

[Kirsebær]

Jeg røyker fortsatt og har kanskje trappet opp også.

Før røyket jeg ikke på jobb og slikt. Det gjør jeg nå. Men jeg ligger fremdeles bare på rundt 6 om dag. Jeg skal ikke forsøke å slutte igjen nå, men tanken kverner i hodet.

[Neket]

Det står røykfri under nicket mitt.

Eh.

[ming]

Etter flere år som ikkerøyker/festrøyker, skled det helt ut i sommer. Og jeg lot det skli, for å si det sånn. Andre ting krevde energien min, røyken virket ubetydelig der og da (og god å holde seg fast i). Men nå kjenner jeg på at jeg gjerne vil kutte ut igjen snart. Jeg var på nippet til å låne røykesluttbok på biblioteket forleden, men kom på at jeg kanskje bør vente til jeg er ferdig med inneværende runde foreldresamtaler - så jeg ikke biter hodet av en intetanende forelder i ren vanvare.

[Myrsnipa]

Opprinnelig lagt inn av ming, her.

Etter flere år som ikkerøyker/festrøyker, skled det helt ut i sommer. Og jeg lot det skli, for å si det sånn. Andre ting krevde energien min, røyken virket ubetydelig der og da (og god å holde seg fast i). Men nå kjenner jeg på at jeg gjerne vil kutte ut igjen snart. Jeg var på nippet til å låne røykesluttbok på biblioteket forleden, men kom på at jeg kanskje bør vente til jeg er ferdig med inneværende runde foreldresamtaler - så jeg ikke biter hodet av en intetanende forelder i ren vanvare.

Igjen...med fare for å høres ut som en nykristen spirrevipp.... boka "endelig ikke-røyker" er en metode som gjør at du er GLAD for å slutte. Glad for å slippe unna. Du kommer dermed ikke til å bite hodet av noen, fordi du kommer til å kjenne deg så ufattelig mye bedre når du er fri fra slaveriet. Seriøst. Så - les den. Og begynn nå. Du kan røyke så mye du vil mens du leser boka skjønner du..

[Bloppy]

Jeg er fortsatt en ikkerøyker.

Jeg snuser litt da. Og røyker på fest. Men det er så sjeldent at det nesten ikke teller engang. Det er ikke hver fest heller. Og det er ikke noe problem i ettertid. Enten kaster jeg det som måtte være igjen, gir det bort eller sparer det til neste gang. Jeg ser at det ikke kan funke for alle, men for meg så gjør det faktisk det.

Jeg savner det ikke, og jeg er ikke lenger redd for at jeg skal begynne igjen heller.

[Rabbit]

Jeg var hos legen igår,og da kom vi inn på røykeslutt. Han spurte om jeg var interessert i å prøve Champix,men ville ikke la meg avgjøre det med en gang,i tilfelle jeg ikke var nok motivert,så vi skal ta opp diskusjonen i mars,på neste time. Jeg sa at jeg nok har utviklet astma av å røyke,men da sa han at de ikke kaller det astma om det kommer fra røyk,men kols. Er det vanlig at man får diagnosen kols uten å i det hele tatt bli undersøkt,da? Jeg er nok ikke overmotivert for røykeslutt ennå,men har redusert litt i vinter,i det minste.

[ming]

Opprinnelig lagt inn av Myrsnipa, her.

Igjen...med fare for å høres ut som en nykristen spirrevipp.... boka "endelig ikke-røyker" er en metode som gjør at du er GLAD for å slutte. Glad for å slippe unna. Du kommer dermed ikke til å bite hodet av noen, fordi du kommer til å kjenne deg så ufattelig mye bedre når du er fri fra slaveriet. Seriøst. Så - les den. Og begynn nå. Du kan røyke så mye du vil mens du leser boka skjønner du..

Ja, du har rett i det. Sluttet ved hjelp av den boka sist, og det gikk jo som en lek. Men så ga jeg den bort. Trodde ikke at jeg kom til å trenge den igjen. : optimist: Da blir det bibliotektur på lørdag igjen, så er jeg i gang. Og jeg trenger litt duskedamer, kjenner jeg.

[GinaK]

Må skryte litt av meg selv nå.
Jeg har vært røykfri i 10 år nå i desember. Har røkt i 20 år og sluttet på dagen og har ikke tatt et eneste trekk etterpå. Stolt av det altså.

.. men jeg biter negler da.. gnager... DET klarer jeg ikke å slutte med, enda jeg skammer meg så langt inn i margen av det - hver bidige dag...

[era]

Jeg har vært røykfri enstund, etter cold turky slutt med snus( æuæuæuh!) med positiv test tidlig 2010 skjønnte jeg at niokotin fri og røykfri ikke er det samme. Enyhooo...Dundrende tilbakefall i forbindelse med skole start en øl og en sigg ble røykin hver skoledag og fort frenetisk nikotintyggis tygging hjemme, rett før jul hadde jeg tygga skiten for over 1000 spenn og var alvorlig forbanna hver dag og måtte ta grep og slutta igjen. Harriets gå kur mot alt ble også ekkelt tyngere med røyking og har egentlig vært en av de største inspirasjonskildene for å kutte igjen- og det gikk...ikke mere festrøyking jeg har lært. (igjen )