Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Azi · 12-10-09, 10:42

Omlett til frokost. Egg, purre, sopp, grønn paprika og tomater. Smakte nydelig.

gnuri · 12-10-09, 13:56

Frokost To ostechips med spekepølse og en skyr med jordbær
Lunsj: Fløtesurrete grønnsaker med svinekjøtt
Middag: Kyllinglår med salat
Kvelds: Havregrøt (Var fri for CC)

gnuri · 13-10-09, 09:23

Frokost: Havregrøt med Sesamfrø og solsikkefrø (Fri for CC)
En Yoplait dobbel 0%
Lunsjen kokte bort i kålen
Middag Lavkarbo Moussaka med salat
Kvelds: To lavkarboskiver med makrell i tomat

13-10-09, 11:47

Skyr er utrolig bra mat rett etter trening altså. Når man er vant til lavkarbomat så smaker en skyr nøyaktig så søtt som man tenker at skogsbæryoghurt smaker. Totalt nydelig produkt.

Benzo · 13-10-09, 21:57

Frokost: Havregrøt + litt eplemos
Mellom: 2 klibrød med ost og paprika
Lunsj: 4 klibrød med en liten boks makrell i tomat + agurk
Mellom: 2 klibrød med leverpostei
Middag: Eggerøre, serranoskinke, asparges og råkost
Kveldsmat: 3 klibrød med italiensk salat og skinkeost

13-10-09, 22:54

Havregrøt med cc
Skyr med skogsbær
lompe
3 egg
kyllingsuppe og to egg
Noen skjeer Ja-yoghurt med vanilje

Blåbær · 13-10-09, 23:01

Frokost: omlett med krydderskinke, ost, tomat også en kaffe latte.
Lunsj: lavkarbo knekkebrød med leverpostei (det er fyfy det kanskje?) og en skyr.
Middag: kjøttdeig og kremet tomatsaus med grønnsaker og salat vedsiden av.
Kvelds: 1 stor gulrot med dip, 5 jordbær og en liten neve nøtter.

Mirasol · 13-10-09, 23:02

Frokost: 10 skiver ost stekt som ostechips, Nuttycheese muffin
Lunsj: Isbergalat, agurk, feta, kyllingskinke, spinat
Mellom: Nuttycheese muffin
Middag: Kyllingfilet i biter, revet blomkål stekt i smør, surret i fløte og tandoorikrydder
Kvelds: 9 små jordbær, White chocolate pudding fra Jell-o (sugar and fatfree) lagd på fløte.

Irma · 14-10-09, 17:54

Frokost: Omelett av 1,5 egg, 2 skiver spekeskinke, agurk, paprikaringer og en gulrot.
Lunsj: Gresk salat (fetaost, agurk, tomat, salat, oliven, balsamico, rapsolje, pepper, oregano, droppet rødløken)
Middag: Kjøttsaus av elgkarbonadedeig + salat ved siden av.

Jeg er back on track.

gnuri · 14-10-09, 18:04

Frokosten utgikk pga. faste før operasjon
lunsj: 1 lavkarboskive med makrell i tomat + en Russel Stover bar
middag: Squash-spagetti med kjøttsaus
kvelds: Lavkarbovafler med bringebær og litt splenda

Blåbær · 14-10-09, 18:55

Frokost: 2 kokte egg, litt ost, spekeskinke, tomat, agurk, paprika, smør og kaffe latte.
lunsj: middagsrester fra i går og te.
middag: raspeballer, bacon, kolerabistappe og pølse. Ikke lavkarbo akkuratt, men holdt meg til en raspeball.

Irma · 15-10-09, 14:18

Jeg har strammet inn på karbene. Men jeg blir så kvalm av maten. Halv avokado, reker og lettrømme + grønnsaker til frokost. Kjempegodt, men jeg blir så fordømt kvalm av fet mat. Egg, avokado, bacon og sånt. Flere som har hatt det sånn, eller er det min sarte mage som rett og slett ikke tåler den slags mat?

gnuri · 15-10-09, 14:27

Irma- jeg blir også kvalm av for lite karber...Føler meg bedre når jeg spiser f.eks. havregrøt med cc og lavkarboskiver.

gnuri · 15-10-09, 14:28

Frokost: Lavkarborundstykke med bringebær og sukrin pluss en dobbel 0% yoghurt med solbær.
Lunsj: Havregrøt med cc og bringebær
Middag:Kebabsalat
kvelds: to lavkarboskiver med makrell i tomat. Etpar lavkarbo muffins med blåbær

15-10-09, 17:34

Irma, jeg spiste ikke så mye fett da jeg gikk på ketogent. Jeg orket ikke.
Dog laget jeg kakao på kremfløte (halvlandet ca med vann), så jeg tok det igjen der jeg. Det er helt utrolig hvor mett man blir av en kopp kremkakao.

Dixie Diner · 15-10-09, 17:46

Opprinnelig lagt inn av Irma, her.

Jeg har strammet inn på karbene. Men jeg blir så kvalm av maten. Halv avokado, reker og lettrømme + grønnsaker til frokost. Kjempegodt, men jeg blir så fordømt kvalm av fet mat. Egg, avokado, bacon og sånt. Flere som har hatt det sånn, eller er det min sarte mage som rett og slett ikke tåler den slags mat?

Har du levd ganske magert tidligere? Noen trenger å omstille seg litt før de slutter å bli kvalme av fet mat. Men det går som regel over etter en stund.

Blåbær · 15-10-09, 19:12

Frokost: 2 kokte egg med litt smør, osteskiver rullet i paprika og en kaffe latte
Mellom: en vaffel da jeg steikte til barna, men med masse egg, h-melk, store havregryn, sukrin og noen ss hvetemel bare.
Lunsj: biff stroganoff og salat
Mellom: litt kålrot
Middag: fiskeform med sei, spinat, purre, fløte servert med gulrot og brokkoli
Kvelds: litt gulrot, kålrot og rømmedip

15-10-09, 20:12

Havregrøt med cc
2 knekkebrød og en appelsin
farsekaker og to små poteter og grønnsaker

Benzo · 15-10-09, 22:11

Frokost: Havregrøt med kli og cc
Mellom: 2 sponplater med smøreost
Lunsj: 4 sponplater med smøreost og råkost
Middag: hjemmelaget tomatsuppe med egg
Kvelds: proteinshake

Irma · 15-10-09, 22:17

Opprinnelig lagt inn av Iset, her.

Har du levd ganske magert tidligere? Noen trenger å omstille seg litt før de slutter å bli kvalme av fet mat. Men det går som regel over etter en stund.

Ganske gjennomsnittelig tror jeg? Ikke spesielt magert. Jeg droppet elgkarbonader til lunsj i dag, og laget havregrøt av store havregryn, melk, kanel, lett cottage cheese 1,5% (jepp, har vært i Sverige), 1 ss vaniljekesam og noen hasselnøtter på toppen. Kvalmen roet seg.

Frokost: Avocado, reker, rømme + grønnsaker
Lunsj: Havregrøt med kesam og cc
Middag: Ett kyllinglår med brokkoli- og blomkålgrateng
Mellommåltid: 30 g peanøtter
Kvelds: Ikke inntatt, men det blir antageligvis vaniljekesam med hjemmelaget lavkarbomüsli og 2 dl frosne blåbær.

12-10-09, 10:42	#341
Azi Come what may... Medlem siden: Oct 2006 Innlegg: 7.216 Blogginnlegg: 40	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Omlett til frokost. Egg, purre, sopp, grønn paprika og tomater. Smakte nydelig.

12-10-09, 13:56	#342
gnuri Fru Jacobsen Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 8.999	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Frokost To ostechips med spekepølse og en skyr med jordbær Lunsj: Fløtesurrete grønnsaker med svinekjøtt Middag: Kyllinglår med salat Kvelds: Havregrøt (Var fri for CC) Sist redigert av gnuri : 13-10-09 kl 09:22.

13-10-09, 09:23	#343
gnuri Fru Jacobsen Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 8.999	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Frokost: Havregrøt med Sesamfrø og solsikkefrø (Fri for CC) En Yoplait dobbel 0% Lunsjen kokte bort i kålen Middag Lavkarbo Moussaka med salat Kvelds: To lavkarboskiver med makrell i tomat Sist redigert av gnuri : 13-10-09 kl 22:10.

13-10-09, 11:47	#344
Slettet bruker Passiv Innlegg: n/a	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Skyr er utrolig bra mat rett etter trening altså. Når man er vant til lavkarbomat så smaker en skyr nøyaktig så søtt som man tenker at skogsbæryoghurt smaker. Totalt nydelig produkt.

13-10-09, 21:57	#345
Benzo Teller ned Medlem siden: Oct 2006 Innlegg: 12.208	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Frokost: Havregrøt + litt eplemos Mellom: 2 klibrød med ost og paprika Lunsj: 4 klibrød med en liten boks makrell i tomat + agurk Mellom: 2 klibrød med leverpostei Middag: Eggerøre, serranoskinke, asparges og råkost Kveldsmat: 3 klibrød med italiensk salat og skinkeost

13-10-09, 22:54	#346
Slettet bruker Passiv Innlegg: n/a	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Havregrøt med cc Skyr med skogsbær lompe 3 egg kyllingsuppe og to egg Noen skjeer Ja-yoghurt med vanilje

13-10-09, 23:01	#347
Blåbær Tankefull Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Østlandet Innlegg: 5.944 Blogginnlegg: 59	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Frokost: omlett med krydderskinke, ost, tomat også en kaffe latte. Lunsj: lavkarbo knekkebrød med leverpostei (det er fyfy det kanskje?) og en skyr. Middag: kjøttdeig og kremet tomatsaus med grønnsaker og salat vedsiden av. Kvelds: 1 stor gulrot med dip, 5 jordbær og en liten neve nøtter. __________________ Mor til: Sjarmtrollet 04 og Minitrollet 08.

13-10-09, 23:02	#348
Mirasol En Som Trener Medlem siden: Nov 2007 Innlegg: 6.158 Blogginnlegg: 12	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Frokost: 10 skiver ost stekt som ostechips, Nuttycheese muffin Lunsj: Isbergalat, agurk, feta, kyllingskinke, spinat Mellom: Nuttycheese muffin Middag: Kyllingfilet i biter, revet blomkål stekt i smør, surret i fløte og tandoorikrydder Kvelds: 9 små jordbær, White chocolate pudding fra Jell-o (sugar and fatfree) lagd på fløte. __________________ Storebror-02, Mellomsøster-05, Lillesøster-08

14-10-09, 17:54	#349
Irma Ekvilist Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 13.117 Blogginnlegg: 25	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Frokost: Omelett av 1,5 egg, 2 skiver spekeskinke, agurk, paprikaringer og en gulrot. Lunsj: Gresk salat (fetaost, agurk, tomat, salat, oliven, balsamico, rapsolje, pepper, oregano, droppet rødløken) Middag: Kjøttsaus av elgkarbonadedeig + salat ved siden av. Jeg er back on track. __________________ Poden 2005 og Pjokken 2008

14-10-09, 18:04	#350
gnuri Fru Jacobsen Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 8.999	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Frokosten utgikk pga. faste før operasjon lunsj: 1 lavkarboskive med makrell i tomat + en Russel Stover bar middag: Squash-spagetti med kjøttsaus kvelds: Lavkarbovafler med bringebær og litt splenda Sist redigert av gnuri : 15-10-09 kl 14:25.

14-10-09, 18:55	#351
Blåbær Tankefull Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Østlandet Innlegg: 5.944 Blogginnlegg: 59	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Frokost: 2 kokte egg, litt ost, spekeskinke, tomat, agurk, paprika, smør og kaffe latte. lunsj: middagsrester fra i går og te. middag: raspeballer, bacon, kolerabistappe og pølse. Ikke lavkarbo akkuratt, men holdt meg til en raspeball. __________________ Mor til: Sjarmtrollet 04 og Minitrollet 08.

15-10-09, 14:18	#352
Irma Ekvilist Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 13.117 Blogginnlegg: 25	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Jeg har strammet inn på karbene. Men jeg blir så kvalm av maten. Halv avokado, reker og lettrømme + grønnsaker til frokost. Kjempegodt, men jeg blir så fordømt kvalm av fet mat. Egg, avokado, bacon og sånt. Flere som har hatt det sånn, eller er det min sarte mage som rett og slett ikke tåler den slags mat? __________________ Poden 2005 og Pjokken 2008

15-10-09, 14:27	#353
gnuri Fru Jacobsen Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 8.999	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Irma- jeg blir også kvalm av for lite karber...Føler meg bedre når jeg spiser f.eks. havregrøt med cc og lavkarboskiver.

15-10-09, 14:28	#354
gnuri Fru Jacobsen Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 8.999	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Frokost: Lavkarborundstykke med bringebær og sukrin pluss en dobbel 0% yoghurt med solbær. Lunsj: Havregrøt med cc og bringebær Middag:Kebabsalat kvelds: to lavkarboskiver med makrell i tomat. Etpar lavkarbo muffins med blåbær Sist redigert av gnuri : 15-10-09 kl 23:32.

15-10-09, 17:34	#355
Slettet bruker Passiv Innlegg: n/a	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Irma, jeg spiste ikke så mye fett da jeg gikk på ketogent. Jeg orket ikke. Dog laget jeg kakao på kremfløte (halvlandet ca med vann), så jeg tok det igjen der jeg. Det er helt utrolig hvor mett man blir av en kopp kremkakao.

15-10-09, 17:46	#356
Dixie Diner Nymotens gammeldags Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Stavanger Innlegg: 43.980	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Opprinnelig lagt inn av Irma, her. Jeg har strammet inn på karbene. Men jeg blir så kvalm av maten. Halv avokado, reker og lettrømme + grønnsaker til frokost. Kjempegodt, men jeg blir så fordømt kvalm av fet mat. Egg, avokado, bacon og sånt. Flere som har hatt det sånn, eller er det min sarte mage som rett og slett ikke tåler den slags mat? Har du levd ganske magert tidligere? Noen trenger å omstille seg litt før de slutter å bli kvalme av fet mat. Men det går som regel over etter en stund. __________________ I stepped on a cornflake, now I'm a cereal killer.

15-10-09, 19:12	#357
Blåbær Tankefull Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Østlandet Innlegg: 5.944 Blogginnlegg: 59	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Frokost: 2 kokte egg med litt smør, osteskiver rullet i paprika og en kaffe latte Mellom: en vaffel da jeg steikte til barna, men med masse egg, h-melk, store havregryn, sukrin og noen ss hvetemel bare. Lunsj: biff stroganoff og salat Mellom: litt kålrot Middag: fiskeform med sei, spinat, purre, fløte servert med gulrot og brokkoli Kvelds: litt gulrot, kålrot og rømmedip __________________ Mor til: Sjarmtrollet 04 og Minitrollet 08. Sist redigert av Blåbær : 16-10-09 kl 12:56.

15-10-09, 20:12	#358
Slettet bruker Passiv Innlegg: n/a	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Havregrøt med cc 2 knekkebrød og en appelsin farsekaker og to små poteter og grønnsaker

15-10-09, 22:11	#359
Benzo Teller ned Medlem siden: Oct 2006 Innlegg: 12.208	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Frokost: Havregrøt med kli og cc Mellom: 2 sponplater med smøreost Lunsj: 4 sponplater med smøreost og råkost Middag: hjemmelaget tomatsuppe med egg Kvelds: proteinshake

15-10-09, 22:17	#360
Irma Ekvilist Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 13.117 Blogginnlegg: 25	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Opprinnelig lagt inn av Iset, her. Har du levd ganske magert tidligere? Noen trenger å omstille seg litt før de slutter å bli kvalme av fet mat. Men det går som regel over etter en stund. Ganske gjennomsnittelig tror jeg? Ikke spesielt magert. Jeg droppet elgkarbonader til lunsj i dag, og laget havregrøt av store havregryn, melk, kanel, lett cottage cheese 1,5% (jepp, har vært i Sverige), 1 ss vaniljekesam og noen hasselnøtter på toppen. Kvalmen roet seg. Frokost: Avocado, reker, rømme + grønnsaker Lunsj: Havregrøt med kesam og cc Middag: Ett kyllinglår med brokkoli- og blomkålgrateng Mellommåltid: 30 g peanøtter Kvelds: Ikke inntatt, men det blir antageligvis vaniljekesam med hjemmelaget lavkarbomüsli og 2 dl frosne blåbær. __________________ Poden 2005 og Pjokken 2008

Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?