|
Mat og kosthold Kategori for barnemat, oppskrifter, drikkevarer og kosthold generelt. |
![]() |
|
Trådverktøy | Visningsmåter |
![]() |
#1 |
Aktiv
Medlem siden: Jun 2012
Hvor: Oslo
Innlegg: 233
![]() |
![]() Raskere vektøkning - Tips til inntak?Jeg har jobbet hardt for å øke vekta (191 cm og 80 kg), og det går da sakte fremover
__________________
Signatur fjernet pga. brudd på signaturregler. Veronal, moderator |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
Curlingkone
|
![]() Sv: Raskere vektøkning - Tips til inntak?Avocado er jo full av sunt fett.
__________________
Mjau maler videre... |
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
Aktiv
Medlem siden: Jun 2012
Hvor: Oslo
Innlegg: 233
![]() |
![]() Sv: Raskere vektøkning - Tips til inntak?Har fått såpass påpakk fra tannlegen min, at jeg nesten ikke tør å drikke cola lenger :P
__________________
Signatur fjernet pga. brudd på signaturregler. Veronal, moderator |
![]() |
![]() |
![]() |
#5 |
Aktiv
Medlem siden: Jun 2012
Hvor: Oslo
Innlegg: 233
![]() |
![]() Sv: Raskere vektøkning - Tips til inntak?Glad i øl :P Men holder det til fredag/lørdag, da det ødelegger mye av treningen :P Man vil gjerne legge på seg i muskelmasse, ikke rundt magen :P
__________________
Signatur fjernet pga. brudd på signaturregler. Veronal, moderator |
![]() |
![]() |
![]() |
#6 |
can-jur
|
![]() Sv: Raskere vektøkning - Tips til inntak?Ost er kaloririk mat, uten å være tomme kalorier.
__________________
F-I-R-E Bokhyllen er den stige, hvorved du bliver din overmanns lige - Henrik Wergeland
|
![]() |
![]() |
![]() |
#8 |
<*(((<
|
![]() Sv: Raskere vektøkning - Tips til inntak?Drikk mye melk - det er det gamle bodybuildertrikset. Jeg er ikke så glad i bare melk, men fikk i meg en del med å drikke mye kaffe latte.
__________________
Ikke spis den gule snøen. |
![]() |
![]() |
![]() |
#9 |
Aktiv
Medlem siden: Jun 2012
Hvor: Oslo
Innlegg: 233
![]() |
![]() Sv: Raskere vektøkning - Tips til inntak?Melk er også en god idè.
__________________
Signatur fjernet pga. brudd på signaturregler. Veronal, moderator |
![]() |
![]() |
![]() |
#10 |
Superduperaktiv
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Costa Blanca, Spania
Innlegg: 574
![]() ![]() ![]() |
![]() Sv: Raskere vektøkning - Tips til inntak?Hva med å blande litt sunn olje i de protein shakene? F.eks Cocosa eller Udo's Choice.
__________________
Poden (06), Tuppen og Lillemor (08) og Knerten (10) |
![]() |
![]() |
![]() |
#11 |
Aktiv
Medlem siden: Jun 2012
Hvor: Oslo
Innlegg: 233
![]() |
![]() Sv: Raskere vektøkning - Tips til inntak?
__________________
Signatur fjernet pga. brudd på signaturregler. Veronal, moderator |
![]() |
![]() |
![]() |
#12 |
Superduperaktiv
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Costa Blanca, Spania
Innlegg: 574
![]() ![]() ![]() |
![]() Sv: Raskere vektøkning - Tips til inntak?Jo det er mye i de shakene, men målet ditt er vel å øke det totale kalori inntaket pr dag? Da vil 1 ss Udo's i hver shake gi deg totalt 390 kalorier ekstra hver dag.
__________________
Poden (06), Tuppen og Lillemor (08) og Knerten (10) |
![]() |
![]() |
![]() |
#13 |
Aktiv
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 292
![]() ![]() |
![]() Sv: Raskere vektøkning - Tips til inntak?Vil anbefale deg å sjekke ut forumet på Fitnessbloggen.no sine sider.
__________________
Jente 07 & gutt 09. Du kommer sikkert til å gjøre mye dumt, men gjør det med begeistring! |
![]() |
![]() |
![]() |
#14 |
Aktiv
Medlem siden: Jun 2012
Hvor: Oslo
Innlegg: 233
![]() |
![]() Sv: Raskere vektøkning - Tips til inntak?Udo's choice, hvor kjøper jeg det?
__________________
Signatur fjernet pga. brudd på signaturregler. Veronal, moderator |
![]() |
![]() |
![]() |
#15 |
Off the map.
|
![]() Sv: Raskere vektøkning - Tips til inntak?
Jeg hadde masse gode tips helt til jeg leste dette. Da må jeg melde pass. hilsen bredest-på-midten.
__________________
røverunger 03 og 08 |
![]() |
![]() |
![]() |
#16 |
passe nerd
Medlem siden: Sep 2010
Innlegg: 5.572
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() Sv: Raskere vektøkning - Tips til inntak?Helsekost!
__________________
4 barn i hjertet, 2 av de her med oss: gutt og jente 2010 |
![]() |
![]() |
![]() |
#17 |
Aktiv
Medlem siden: Jun 2012
Hvor: Oslo
Innlegg: 233
![]() |
![]() Sv: Raskere vektøkning - Tips til inntak?http://fitnessbloggen.no/spise-ukokte-egg/
__________________
Signatur fjernet pga. brudd på signaturregler. Veronal, moderator |
![]() |
![]() |
![]() |
#18 |
Bør lage seg en tittel selv
Medlem siden: Oct 2006
Innlegg: 1.946
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() Sv: Raskere vektøkning - Tips til inntak?Pesto og avokado er jo fin ekstras på brødskiva. Oliven, nøtter, tørket frukt til småspising. Velge den fete varianten av melkeprodukter. |
![]() |
![]() |
![]() |
#19 |
Curlingkone
|
![]() Sv: Raskere vektøkning - Tips til inntak?Om dere spiser masse fisk kan du jo prøve variander som bakt laks med pesto på toppen. Kjempegodt!
__________________
Mjau maler videre... |
![]() |
![]() |
![]() |
#20 |
Teller ned
Medlem siden: Oct 2006
Innlegg: 12.190
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() Sv: Raskere vektøkning - Tips til inntak?En solid porsjon havregrøt laget på helmelk til kveldsmat burde gjøre susen. Gjerne med god klatt smør oppi. |
![]() |
![]() |
![]() |
|
|