Vis enkelt innlegg
Gammel 26-09-22, 09:19   #1
Mex
Tidsklemma
 
Mex sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2008
Innlegg: 7.809
Blogginnlegg: 459
Mex er kulere enn de flesteMex er kulere enn de flesteMex er kulere enn de flesteMex er kulere enn de flesteMex er kulere enn de flesteMex er kulere enn de flesteMex er kulere enn de flesteMex er kulere enn de flesteMex er kulere enn de flesteMex er kulere enn de flesteMex er kulere enn de fleste
Standard

Hvordan lære en snart 16-åring å jogge?

Eldstemann, 06'er, har i grunn aldri vært så veldig fysisk aktiv av seg. Han har drevet lite med organisert idrett. Et par år med fotball på barneskolen, et par år med svømming, og en del vintersesonger på alpint. Det er vel stort sett det.
Han har i alle år slitt med at han er litt skjev i både hofte og bein, og har gjennom årene hatt god oppfølging og støtte fra en fysioterapeut. Det siste året har han ikke gått der, fordi det har stjålet for mye tid fra skolen. (Han gikk fast en dag i uken, og da gikk det ut over samme fag)
Han har jobbet mye med gymfaget og utviklet seg utrolig bra må jeg si. Han gir virkelig alt.

Nå er han på vgs, og ser selv at han er dårlig på å løpe. Vilje og utholdenhet er nok større enn hva musklene hans klarer å prestere.
I går tok han seg en løpetur. Da hadde jeg anbefalt han en rute på ca 3-4 km. Det gadd han ikke høre på, så han løp 8-9 km, ga alt, og nærmest kollapset i gangen hjemme. Ingen nedtrapping, ingen tøying, så det ble kramper i leggene istedenfor...

Meg og mannen har pratet litt om hvordan vi best skal hjelpe han.
Enten så kan vi bli med han ut og jogge, mulig mannen klarer å holde følge, men det kan jo jeg si med en gang at jeg ikke har sjans til å klare.
Vi vurderer å ta han med på treningsstudio når vi er der og få litt hjelp av en instruktør der til å kanskje legge en plan for han.
Problemet her er at han er avhengig av en av oss foreldre for å komme seg dit, så jeg tenker at et fullt medlemskap her ikke er helt hensiktsmessig.

Hva hadde dere gjort? Tenker at det er mest for å få han i gang på riktig måte slik at han ikke ødelegger musklene sine helt her.

__________________
Storebror des 2006
Lillebror nov 2010
"Mamma, jeg er glad i deg. Helt til månen og ut i verdensrommet"
Mex er ikke aktiv   Svar med sitat