Menn har gjerne en formidabel suksess med lavkarbo. Da er de Mette, kan spise mye mannevennlig mat og kiloene triller av. Det krever dog en god del læring, han kan jo starte med å kjøpe en bok om det og se om det er noe som kan passe for ham. I korthet går det ut på mye protein fra egg, kjøtt og fisk, mye grønnsaker, vin er lov, og lite brød, poteter, ris, pasta og sukker. Menn liker gjerne kjøttmat og er gjerne ikke så plaget av søtsug, så de pleier å stortrives.