Sv: Oppdrag: å snike inn jern i kostholdet
Bær er veldig bra, spesielt bringebær og jordbær. Også rødbeter inneholder mye jern. Det falt i smak hos vår junior i sommer, som glatt skippet alt annet på tallerkenen da han fikk smaken på rødbeter
Havregryn er ytterligere en god jernkilde.
Blodpudding er strålende jernmat, sammen med andre typer innmat (lever o.l)
Her er en link til litt info hos matportalen: http://matportalen.no/Saker/1136982683.66
Junior spiser forøvrig grovbrød hver dag og elsker leverpostei heldigvis. Ellers spiser han gjerne havregrøt og litt kjøtt/kylling. Prim prøvde pappaen på forleden, men det falt ikke i smak. Han er rett og slett ikke veldig glad i søtt, i går ristet han på hodet til bolle fra Åpent Bakeri, men kastet seg over firkornbrødet jeg hadde kjøpt samme sted
|