[Blåbær]

Blomkål/brokkolisuppe.
Lag mye og bruk restene til gratinert pastaform med skinke dagen etter.

Kylling med mango chutney, ris, salat og nanbrød.
Kok mye ris og lag steikt ris dagen etter.

Har bare slupeoppskrifter da.

Brokkoli/blomkålsuppe:
Del opp en halv blomkål og en halv brokkoli i små biter og kok mørt.
Smelt smør og rør inn hvetemel. Spe med vannet fra grønnsakene, litt flytende buljong og litt fløte.
Hiv i grønnsaker og bruk stavmikser. Hvis du skal lukse seg litt ekstra sprøsteiker du litt bacon og har oppå, eller steiker noen halvsteikte bargetter.

Pastagrateng:
Kok pasta (vi bruker fullkornsmakaroni), hiv over supperester og kokt skinke. Topp med ost og steikt i ovn.
Server gjerne med salat.

Kylling med mango:
Skjær kylling og steik, hiv over ett halvt glass mango chutney. Kok ris, lag salat (vi bruker med eple og sukkererter), steik nanbrød.
Hvis starter med risen e middag ferdig på 22 min.

Steikt ris:
ris, kokt skinke, amrikansk gr.saksbl (frossen en kopp ca), 2 egg, en halv løk, litt soyasaus, litt øystersaus, salt, pepper og sukker.
Rør inn noen reker rett før servering.