Sv: Frokost når man har det travelt og ikke har lyst på noe?
Opprinnelig lagt inn av Katta, her.
Hva vil du faktisk ende med å spise? Poenget er å få ned etellerannet. Om det så er et glass melk eller juice hjelper det. Så fremt du så spiser når du kommer frem dit du skal. Det som alltid funker hos meg er yoghurt, evt med noe korn i. Men det viktigste er at man har bestemt seg for at frokost er rutine.
Ja, det er jo det som er poenget da, å få i meg noe som får opp blodsukkeret litt slik at jeg fungerer, og spise skikkelig når matlysten etterhvert kommer tilbake.
Det må være noe som er enkelt å både lage og spise. Men nå har jeg fått mange tips som jeg kan prøve ut. 
__________________
"Beware of looking for goals: look for a way of life.
Decide how you want to live
and then see what you can do to make a living within that way of life."
- Hunter S. Thompson
|