Tips til oss som gruer oss til jul
Flere som gruer seg til jul?
Tror dette har blitt den verste tida, alt dreier seg om jul, kos..
Leser en bok om å komme ut av depresjon, og der blir det anbefalt adferdsaktivering, altså gjøre konkrete ting.
Nå skal jeg ihvertfall ut og få med meg litt sol før den forsvinner for dagen.
Flere som vil dele tips til ikke-julete ting å gjøre så tiden kan gå litt fortere om dagen?
__________________
When you know better, you do better.
|