Sv: Løping: Intervaller
Opprinnelig lagt inn av Musemus, her.
Det skulle tatt seg ut! Neida, har stort sett løpt 45 minutter. Men de to siste gangene har jeg løpt 20/10 intervaller inni økta, bare for å variere litt.
Trener styrke etter mølleøkt. I tillegg går jeg til og fra trening (har ikke førerkort), så da blir det ca 25-30 minutt per vei.
Wow! Heftige økter, det da!
Jeg blir dassblaut av svette når jeg trener inne (ikke ute!), så jeg blir iskald bare av å gå til bilen etterpå... |