Jeg bruker det mot vekten ja.
Det som skjer er at insulinet holdes så langt nede at cellene ikke klarer å lagre unna fett. Dermed kan man spise seg gos og mett uten å legge på seg. Neste ting er at det jo er insulinet som gir beskjed om at man er sulten. Hos de som går på ketogent kosthold finnes så og si ikke sultfølelse eller fysing. Dermed spiser vi mindre og går da ned i vekt. Til slutt er det dette med at kroppen liker å forsyne seg av den energien som er lettest tilgjengelig. De fleste mennesker har et lager glukose i leveren sin som er der kroppen henter energi når man trener for eksempel. Først når dette lageret er brukt opp - etter en times tid for mange - begynner man så smått å forbrenne kroppsfett om man greier å trene videre. (Det at dette lageret går tomt er kjent for de fleste som den fasen der man "går tom" og ikke greier å fortsette uansett).

For oss i ketose så er vi i konstant fettforbrenning hele døgnet og går dermed ikke tomme før det er tomt for kroppsfett.

Men ketogent kosthold for å behandle vektproblemer er en helt ekstrem løsning som jeg ikke vil anbefale for noen med mindre de har betydelige problemer og det ikke virker med karborestriktivt kosthold som ikke innebærer ketose. Dette er siste utvei før slankeoperasjonen og noe man ikke hopper på. Dessuten krever det at man kan en hel del om mat og kropp på forhånd. Det er ikke bare å legge seg på 20g karbo per døgn og vente på suksessen for å si det sånn.

Men når man er med ryggen mot veggen og ingen andre utveier finnes er dette en veldig bra siste løsning. Jeg mangler drøyt femti kilo av meg selv nå.