Sv: Løping - frustrasjon
Dette opplever eg også. Eg har i halvtanna år forsøkt å springe (løpe) sammenhengande, men det går rett og slett ikkje. Det er maks 1 km, så gå, 1 km etc.
Pulsen går rett i 180+ Uansett kor sakte eg springer. På ellipsemaskin eller gåing i motbakke kan eg ha puls på 150-160, som eg reknar som normalt.
Eg har konkludert med at eg ein av dei 10 prosentane av befolkningen som er non responder. Som Frukt linkar til her. Likevel trenar eg mykje, men kondisjonen blir ganske enkelt ikkje betre. Det er trasig, altså. Men det er jo mange andre fordeler med å trene, sjølvsagt.
Likevel er det trasig å trene så mykje, men likevel bli forbigått av folk som knapt er aktive.
__________________
Bergensis
|