[Elin]

Opprinnelig lagt inn av Honeybunny, her.

Da jeg satte igang, kjøpte jeg en vekt og veide alt jeg spiste. Jeg brukte denne tabellen, og skrev det ned, så jeg lærte meg hvor mye jeg kunne spise av hva.

Vekt? Må man veie lavkarbo-maten? Blir ikke det veldig sånn Roede-metode?

Opprinnelig lagt inn av Bauche, her.

Skyr, bringebær sukret med litt sukrin og valnøtter derimot - DET er god frokost

Jeg spiser skyr til frokost hver dag omternt. mye fordi jeg ikke er så veldig sulten på morgene og fordi proteinene gjør at det metter godt.

Skyr smaker grusomt synes jeg. Kan man spise vanlig frukt-yoghurt, eller har den for mye sukker?? skogsbær-yoghurt fra Tine. Sikkert blodmye sukker i den, men jeg bare MÅ ha.

Opprinnelig lagt inn av Tjorven, her.

Planen er egentlig ikke å være i ketose, men å leve på moderat lavkarbo.

Nok en gang, hva er "å være i ketose". For meg høres det så medisink ut at det høres ut som en eller annen tilstand man havner i ??

Opprinnelig lagt inn av smilefjes, her.

Cottage cheese er smart å mikse ut havregrøten med.

Men havregrøt? Er det ikke skrekkelig mye karbohydrater i havregrøt da?

Opprinnelig lagt inn av smilefjes, her.

Og skyr er konge mellommåltid, ja. Masse protein, null fett og null karbo (men da med søtstoff) eller lite karbo.

Gjentar: Det smaker yuck...

Opprinnelig lagt inn av Mindy Macready, her.

Men altså poser med bacongull? Dere som spiser det, har dere sett på saltinnholdet?

Salt binder jo fettet ja...samt at det er veldig dårlig for hjerte og kar... men er det ok allikevel?

Opprinnelig lagt inn av Divine, her.

Hos 4M anbefalte de Wasa Fiber+ og Wasa Delicatesse. Fiber+ smaker dynge,men Delicatessen er god. Fiberrik synes jeg er altfor tørt og sponplateaktig.

Hva med hjemmebakte knekkebrød? Jeg lager de selv.