Sv: Hvor mye spiser en 10-/11-åring?
Typisk dag for min 10-åring:
Frokost: 2 skiver med ost, skinke eller havregrøt eller oat in a jar
Frukt på skolen: 1 banan
Lunsj: 2 skiver, 1 0% yoghurt eller litt grønnsaker
Etter skolen: litt frokostblanding eller en skive
Middag: 1 porsjon med det vi har, godt med grønnsaker
Kvelds: 2 skiver eller 2 små havrepannekaker/havrevafler. Evt grønnsaker.
__________________
95, 99, 04
|