Sv: Hvor mye spiser en 10-/11-åring?
Min 2003-modell (gutt) spiser slik på en typisk dag:
Frokost: To skiver med diverse pålegg/en stor skål havregryn med melk
Lunsj: Tre skiver med diverse pålegg + en frukt/grønnsak.
Hjem fra skolen. En skive eller litt frukt.
Middag: To poteter, to-tre kjøttkaker, saus grønnsaker (en god middagsporsjon nesten uansett hva vi har)
Kveldsmat: 2-3 skiver el. havregryn/yoghurt o.l.
Min gutt er også tynn, selv om han spiser mye mat. Han er veldig mye på farten og forbrenner nok mye, så jeg regner med at det er derfor.
|