Sv: 1-2-3? (Slanking, vekt, mat og trening)
Opprinnelig lagt inn av him, her.
Ja, jeg også tenker mer og mer i disse baner. Hadde det vanvittig stressende i slutten av 2019, hele 2020, og begynnelsen av 2021 og vekta bare stoppet helt opp i 2021. Bang! Kjente det "løsnet" i Mai, men har "bare" gått ned 5 kg Siden jeg ikke teller kalorier, så kan det jo være noe med spisingen, men ... mitt inntrykk er at det er stresset som har "stoppet" prosessen.
Det kan det sikkert være, men en lettere kropp trenger også færre kalorier. Så det kostholdet/mengden du gikk ned på for 10-15 kg siden, det gjelder ikke lenger. Så man må justere underveis, med mindre man går veldig lavt ned i kalorimengde fra start, selvfølgelig.
__________________
|