Sv: Gutt i puberteten - hvordan få i ham nok?
Tenker at en del av å trene mye, er å ha et bevisst forhold til mat, og at man spiser (ofte) nok. For en som trener mye, kan det bety at man må spise selv om man ikke har så lyst på, fordi det er en del av treningen. Barnet gikk på idrett hvor kost var en viktig del av treningsregimet, og der var selv de minste innprentet med at mat skal med på trening, og er en del av restitusjon som begynner når du kommer i garderoben etter hallen. Så med litt mange ord - det bør han ta regi på, selv.
|