[Curly]

Hjemmelaget knekkebrød, havregrøt laget av glutenfritt havregryn bruker jeg til frokost.
Spiser masse grønsaker til middagen, lite potet, ris og pasta.
Til kvelds spiser jeg mager cottage cheese blandet med gresk yoghurt, valnøtter, bær og litt honning.

Jeg gjorde en slik endring i fjor. Spiser lite brød og karber. Til helgekos går det mye i bær, mørk sjokkis, gode oster osv.
Jeg har nesten aldri lyst på snop lengre og har gått ned er par kg, og vekten holder seg stabilt der. Jeg skeier selvfølgelig ut innimellom, men det har gått fint uten at vekten har gått opp igjen.