Sv: Minuskalorier/Negative kalorier
Ser ikke ut som det er noe bevis for at det faktisk er negative kalorier, for kroppen bruker ikke så mye energi på å fordøye mat. http://www.eatright.org/resource/hea...ds-still-count
Og jeg har iallefall ikke noe tro på at de nøttene på den listen skal forbrenne mer å fordøye enn de tilfører.
Men for meg hjelper det å spise større porsjoner med mat med lite kalorier enn en liten porsjon med noe med mye kalorier. Sannsynligvis både det psykiske med å få en full tallerken og fordi magen føles full etter at jeg har spist. Så jeg har stor tro på å innføre mer grønnsaker til alle måltider. |