[Tjorven]

Opprinnelig lagt inn av Floksa, her.

Sånne som dette?

https://iform.nu/trening/loping/halv...or-nybegynnere

Sånne treningsopplegg for nybegynnere får meg alltid til å le. De skjønner ikke hva en nybegynner er. Løp intervaller - 2,5 minutt hvor du løper så sakte at du hele tiden kan snakke. Hvis man er helt nybegynner, kan man faktisk ikke løpe og snakke samtidig. Ferdig snakka!