[Floksa]

Opprinnelig lagt inn av Polyanna, her.

Den krystallkulen min slo til fort! Les formaningen min og hør etter!

Opprinnelig lagt inn av Timar, her.

Floksa, jeg har funnet ut at jeg elsker å løpe. MEN: Jeg kan ikke løpe lenger, på grunn av at jeg ikke blir kvitt skadene fra første gangen jeg begynte å løpe. Opplegget mitt var omtrent som ditt, toppet med styrketrening og null tøying.

Hør på Polyanna. : pekefinger: Det finnes mange gode "Fra sofaen til 5 km" programmer som vil gjøre deg til en god løper. UTEN skader.

Sånne som dette?

https://iform.nu/trening/loping/halv...or-nybegynnere

Og stoppe på uke 15?

Opprinnelig lagt inn av Strå, her.

Du skal ikke skrive morsomme ting i gruffetråden. Telefonen blei spruta ned av vannet jeg ikke rakk å svelge.

Jeg har nettopp falt ned i senge fordi jeg ikke kan bøye knærne fordi lårmusklene ( og skal vi dømme etter smertene har jeg DRIGRE lårmuskler allerede ) verker noe infernalsk. Så jeg tror ikke jeg går tom for gruff med det føreste. Og den stuttjukke bikkja prøve å snu. Han synes dette er et utrolig urimelig konsept.