Sv: Hvordan lære seg å jogge?
Jeg bor i Oslo, så jeg brukte en ganske enkel strategi da jeg var ny i gamet. Jeg gikk/løp i en gate med fin utsikt og løp til nærmeste trikkeholdeplass så jobber meg mot neste osv. jeg hørte ikke på musikk fordi jeg opplevde det nedslående at jeg ikke holdt ut en hel sang, men hørte på podcast. Da lærte jeg noe nytt og spennende underveis og gledet meg til turene. Etterhvert ble strategien endret tilrå fullføre valgte distanse raskere, altså med mer løping.
Lykke til! |